• ¿Qué es desarrollarse? •
• De la concepción al parto: ¿cómo se desarrolla un bebé? •
• ¿Qué importancia tiene esta etapa en la configuración del nuevo ser? •
• El desarrollo y la relación: con la madre, con el padre •
Conferencia a cargo de Pilar Vicente Mercader
Psicóloga, formada en Terapia de Integración Psicocorporal por la ETIP, psicoterapeuta del Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross en Barcelona
Lunes 18 de enero a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza.
Más información:
Ciclo de conferencias
http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross
http://www.fertilidadnatural.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer
http://www.danabross.com
Con la colaboración de:
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
Gracias por compartir la información con quien creas que le pueda interesar.
Asociación Yoga para Nacer y Crecer
Una mirada yóguica al embarazo, libro sobre yoga prenatal disponible en formato digital
Si quieres adquirirlo, haz click en la imagen
BODY YOGA, libro de próxima publicación
Descarga el extracto haciendo click en la imagen
martes, 29 de diciembre de 2009
miércoles, 11 de noviembre de 2009
Conferencia en Barcelona a cargo de Ferran Blasco
El Tao de la Concepción
• El contrato con la conciencia universal: El Destino ·
• Medicina china y el proceso de concepción •
• Preparándose para la concepción •
• Cuando hay problemas en el proceso •
Conferencia a cargo de Ferran Blasco, diplomado en Medicina Oriental, codirige el Programa de Fertilidad Natural en Barcelona
Lunes 14 de diciembre a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes del Programa de Fertilidad Natural.
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Programa de Fertilidad Natural
http://www.fertilidadnatural.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
• El contrato con la conciencia universal: El Destino ·
• Medicina china y el proceso de concepción •
• Preparándose para la concepción •
• Cuando hay problemas en el proceso •
Conferencia a cargo de Ferran Blasco, diplomado en Medicina Oriental, codirige el Programa de Fertilidad Natural en Barcelona
Lunes 14 de diciembre a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes del Programa de Fertilidad Natural.
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Programa de Fertilidad Natural
http://www.fertilidadnatural.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
sábado, 19 de septiembre de 2009
El efecto psicológico de las torsiones, por Jader Tolja
Reencontrar la visceralidad, la seguridad y el placer
La anatomía experiencial – que actualmente se enseña incluso en las universidades estadounidenses - es una disciplina que, a través de experiencias concretas, permite percibir directamente la anatomía del cuerpo. Conduce a una profunda revolución en la manera de pensar sobre uno mismo. Focalizar la atención en el interior del cuerpo cambia el estado de conciencia, el modo de pensar, el nivel de percepción, la calidad del movimiento, de la voz, de la respiración ... En este aspecto es similar al yoga, pero no es una técnica, sino una manera de entender, en términos occidentales, el valor y los principios de diferentes técnicas, que, como el yoga, provienen de un contexto cultural muy diferente.
Jader Tolja, médico, psicoterapeuta y formador de Anatomía Experiencial, ha profundizado en particular en el aspecto relativo a la relación entre la anatomía y los procesos psicológicos.
En la breve reflexión que viene a continuación nos ofrece algunos apuntes sobre las torsiones, un punto de vista inusual e inspirador para el practicante de yoga.
Un primer aspecto importante a considerar es que trabajan en el plano horizontal, el primero que experimenta el ser humano. El bebé lo necesita para girar la cabeza hasta el seno materno, la fuente de su alimento. Cuando se nota un sabor o un olor lo sigue volviendo la cabeza, si se le estimula un lado de la boca con el dedo instintivamente gira su cabeza, es un acto reflejo. En la cuna el primer movimiento que hace para explorar el espacio es rodar sobre el vientre o la espalda, cuando está en brazos es capaz de girar la cabeza, pero no de levantarla.
En la rotación el bebé deja descender el peso, los fluidos del cuerpo van hacia los puntos de apoyo. Es como una bolsa llena de agua (el agua en el recién nacido es de 90% del peso corporal en comparación con el 70% de los adultos) que casi por inercia, una vez iniciado el movimiento, continúa. Esta capacidad es tanto física como psicológica, es la capacidad de confiar, de abandono y crea la relación con la tierra, el sentido de pertenencia en el mundo y la capacidad de ponerse en contacto con otros estableciendo relaciones de confianza. Mitológicamente estamos en la edad de oro, cuando el individuo todavía no se diferencia de la totalidad.
Los sentidos que corresponden al plano horizontal y a esta etapa del desarrollo humano son el gusto y el olfato, el laboratorio que analiza las moléculas que entran en el cuerpo. Este análisis químico se relaciona con el sistema digestivo y este con el emocional, con la interiorización de las emociones. En esta etapa, para conocer el mundo el niño debe llevarlo hacia su interior.
Desde la perspectiva de los elementos en el plano horizontal se encuentra en una fase Kapha (agua-tierra), desde un punto de vista psicológico en la fase oral.
Esta fase es crucial para un crecimiento sano, es la base, si no se tienen estas raíces y esta confianza no se puede avanzar hacia el equilibrio y sentido de sí mismo que se desarrollan en la fase vertical-anal y la capacidad de hacer característico de la fase sagital-fálica. Traumas tempranos precisamente esta capacidad de socavar la confianza y la sensación de seguridad.
Cuando nosotros como adultos exploramos de nuevo las torsiones recuperamos lo que habíamos vivido de pequeños. Es como si, utilizando la imagen de un ordenador, en nuestro cerebro insertáramos un disquette que contenga todos los datos de nuestra infancia. El movimiento de rotación que hacemos está relacionado con toda esta experiencia física y psicológica, es parte de un sistema global, lo activa. Así, la torsión actuará, desde un punto de vista físico, sobre las vísceras, el sistema digestivo, los fluidos corporales, las meninges y el tejido conectivo, desde el punto de vista psicológico y espiritual, sobre el arraigo,la confianza, la entrega, la recuperación y la escucha de las emociones y del placer. La medida en que medida se pueden rescatar estas vivencias depende de la calidad de nuestra ejecución y atención.
Cuando dirijo un taller sobre las torsiones le dedico días enteros. Integro lo que he aprendido en la formación de Feldenkrais y lo que estudié en los Estados Unidos en la formación de la anatomía de la experiencial con mi experiencia como médico y psicoterapeuta. Aplico un enfoque personal que he desarrollado con el tiempo y que lo llamo "pensar con el cuerpo”.
Cuando analizo un movimiento observo el tipo de musculatura que interviene: externa, media, profunda. Cuanto más profunda es la musculatura que se utiliza más “espesor” tiene el movimiento. Al abordar las torsiones se puede partir de la percepción de los diferentes tejidos, puede comenzar a partir de los huesos, las meninges, el tejido conectivo. Cada uno de estos enfoques conduce a un resultado diferente y a percepciones diferentes. Cuanto más hacia el interior vas, más sinuoso se torna el movimiento, como una serpiente, y las percepciones van a la parte más central del cerebro, en la parte primaria, las ondas cerebrales son más lentas, vamos a un estado meditativo. Vamos a encontrar lo que se llama "el reptil interno”, el centro de la anatomía, de la psicología, del ser. Cuanto más permanecemos en la parte externa, más segmentado es el movimiento, dirigido por la parte cortical del cerebro.
¿Qué ganamos encontrando el reptil interno? La ganancia es enorme, es la fuente, el origen biológico de nuestra energía que nos conecta con nuestras verdaderas necesidades. Cuando la fuente se agota todo se seca, todo sufre. Esa es la razón básica por la que nos enfermamos, porque se agota la fuente.
Con las torsiones tenemos la oportunidad de actuar sobre las vísceras, podemos recuperar el placer. La serotonina es producida en un 95% en el intestino, cuando las vísceras se relajan el cuerpo se refresca de una verdadera ducha de serotonina (al contrario, cuando nos enfrentamos al peligro las vísceras se contraen y el cuerpo produce adrenalina que estimula las respuestas de defensa y reacción). En el estado visceral tenemos una sensación de pertenencia al mundo, el cuerpo se abre, se vuelve más suave y menos pesado. Recuperamos la sensibilidad y la cualidad de agua, su fluidez. Después de realizar torsiones se tiene la sensación de ser más luminoso, más grande, más amplio, se siente más seguridad en uno mismo. La respiración se hace más amplia, más fluida. Si se dibuja o diseña o algo se haría con formas suaves, redondas, orgánicas, muy tridimensional.
En Occidente es especialmente importante y necesario trabajar las torsiones, el plano horizontal, porque es lo que nos permite el embodyment, el habitar nuestro cuerpo. Nuestra cultura nos lleva a romper con lo visceral, siempre buscando fuera de nosotros mismos. Pero si no estás dentro de tu cuerpo no puedes encontrar el placer y la seguridad.
El yoga ayuda a encontrar lo visceral, pero depende de cómo se practica. Si lo practicas demasiado rápido no permites que tu “agua interna” circule, si haces un “yoga estético” te encierras en la forma y desaparece la escucha interna. Este es el peligro al que se debe estar atento: liberar el cuerpo sin que la mente lo siga.
Jader Tolja
(conversación escrita por Emina Cevro Vukovic)
Fuente: www.pensarecolcorpo.it
Los días 10-11 de Octubre, Jader Tolja imparte en Barcelona un seminario dedicado a la anatomía experiencial del tórax.
Haz click aquí para obtener toda la información
Y escríbenos para inscribirte: yoganyc@yahoo.es
La anatomía experiencial – que actualmente se enseña incluso en las universidades estadounidenses - es una disciplina que, a través de experiencias concretas, permite percibir directamente la anatomía del cuerpo. Conduce a una profunda revolución en la manera de pensar sobre uno mismo. Focalizar la atención en el interior del cuerpo cambia el estado de conciencia, el modo de pensar, el nivel de percepción, la calidad del movimiento, de la voz, de la respiración ... En este aspecto es similar al yoga, pero no es una técnica, sino una manera de entender, en términos occidentales, el valor y los principios de diferentes técnicas, que, como el yoga, provienen de un contexto cultural muy diferente.
Jader Tolja, médico, psicoterapeuta y formador de Anatomía Experiencial, ha profundizado en particular en el aspecto relativo a la relación entre la anatomía y los procesos psicológicos.
En la breve reflexión que viene a continuación nos ofrece algunos apuntes sobre las torsiones, un punto de vista inusual e inspirador para el practicante de yoga.
Un primer aspecto importante a considerar es que trabajan en el plano horizontal, el primero que experimenta el ser humano. El bebé lo necesita para girar la cabeza hasta el seno materno, la fuente de su alimento. Cuando se nota un sabor o un olor lo sigue volviendo la cabeza, si se le estimula un lado de la boca con el dedo instintivamente gira su cabeza, es un acto reflejo. En la cuna el primer movimiento que hace para explorar el espacio es rodar sobre el vientre o la espalda, cuando está en brazos es capaz de girar la cabeza, pero no de levantarla.
En la rotación el bebé deja descender el peso, los fluidos del cuerpo van hacia los puntos de apoyo. Es como una bolsa llena de agua (el agua en el recién nacido es de 90% del peso corporal en comparación con el 70% de los adultos) que casi por inercia, una vez iniciado el movimiento, continúa. Esta capacidad es tanto física como psicológica, es la capacidad de confiar, de abandono y crea la relación con la tierra, el sentido de pertenencia en el mundo y la capacidad de ponerse en contacto con otros estableciendo relaciones de confianza. Mitológicamente estamos en la edad de oro, cuando el individuo todavía no se diferencia de la totalidad.
Los sentidos que corresponden al plano horizontal y a esta etapa del desarrollo humano son el gusto y el olfato, el laboratorio que analiza las moléculas que entran en el cuerpo. Este análisis químico se relaciona con el sistema digestivo y este con el emocional, con la interiorización de las emociones. En esta etapa, para conocer el mundo el niño debe llevarlo hacia su interior.
Desde la perspectiva de los elementos en el plano horizontal se encuentra en una fase Kapha (agua-tierra), desde un punto de vista psicológico en la fase oral.
Esta fase es crucial para un crecimiento sano, es la base, si no se tienen estas raíces y esta confianza no se puede avanzar hacia el equilibrio y sentido de sí mismo que se desarrollan en la fase vertical-anal y la capacidad de hacer característico de la fase sagital-fálica. Traumas tempranos precisamente esta capacidad de socavar la confianza y la sensación de seguridad.
Cuando nosotros como adultos exploramos de nuevo las torsiones recuperamos lo que habíamos vivido de pequeños. Es como si, utilizando la imagen de un ordenador, en nuestro cerebro insertáramos un disquette que contenga todos los datos de nuestra infancia. El movimiento de rotación que hacemos está relacionado con toda esta experiencia física y psicológica, es parte de un sistema global, lo activa. Así, la torsión actuará, desde un punto de vista físico, sobre las vísceras, el sistema digestivo, los fluidos corporales, las meninges y el tejido conectivo, desde el punto de vista psicológico y espiritual, sobre el arraigo,la confianza, la entrega, la recuperación y la escucha de las emociones y del placer. La medida en que medida se pueden rescatar estas vivencias depende de la calidad de nuestra ejecución y atención.
Cuando dirijo un taller sobre las torsiones le dedico días enteros. Integro lo que he aprendido en la formación de Feldenkrais y lo que estudié en los Estados Unidos en la formación de la anatomía de la experiencial con mi experiencia como médico y psicoterapeuta. Aplico un enfoque personal que he desarrollado con el tiempo y que lo llamo "pensar con el cuerpo”.
Cuando analizo un movimiento observo el tipo de musculatura que interviene: externa, media, profunda. Cuanto más profunda es la musculatura que se utiliza más “espesor” tiene el movimiento. Al abordar las torsiones se puede partir de la percepción de los diferentes tejidos, puede comenzar a partir de los huesos, las meninges, el tejido conectivo. Cada uno de estos enfoques conduce a un resultado diferente y a percepciones diferentes. Cuanto más hacia el interior vas, más sinuoso se torna el movimiento, como una serpiente, y las percepciones van a la parte más central del cerebro, en la parte primaria, las ondas cerebrales son más lentas, vamos a un estado meditativo. Vamos a encontrar lo que se llama "el reptil interno”, el centro de la anatomía, de la psicología, del ser. Cuanto más permanecemos en la parte externa, más segmentado es el movimiento, dirigido por la parte cortical del cerebro.
¿Qué ganamos encontrando el reptil interno? La ganancia es enorme, es la fuente, el origen biológico de nuestra energía que nos conecta con nuestras verdaderas necesidades. Cuando la fuente se agota todo se seca, todo sufre. Esa es la razón básica por la que nos enfermamos, porque se agota la fuente.
Con las torsiones tenemos la oportunidad de actuar sobre las vísceras, podemos recuperar el placer. La serotonina es producida en un 95% en el intestino, cuando las vísceras se relajan el cuerpo se refresca de una verdadera ducha de serotonina (al contrario, cuando nos enfrentamos al peligro las vísceras se contraen y el cuerpo produce adrenalina que estimula las respuestas de defensa y reacción). En el estado visceral tenemos una sensación de pertenencia al mundo, el cuerpo se abre, se vuelve más suave y menos pesado. Recuperamos la sensibilidad y la cualidad de agua, su fluidez. Después de realizar torsiones se tiene la sensación de ser más luminoso, más grande, más amplio, se siente más seguridad en uno mismo. La respiración se hace más amplia, más fluida. Si se dibuja o diseña o algo se haría con formas suaves, redondas, orgánicas, muy tridimensional.
En Occidente es especialmente importante y necesario trabajar las torsiones, el plano horizontal, porque es lo que nos permite el embodyment, el habitar nuestro cuerpo. Nuestra cultura nos lleva a romper con lo visceral, siempre buscando fuera de nosotros mismos. Pero si no estás dentro de tu cuerpo no puedes encontrar el placer y la seguridad.
El yoga ayuda a encontrar lo visceral, pero depende de cómo se practica. Si lo practicas demasiado rápido no permites que tu “agua interna” circule, si haces un “yoga estético” te encierras en la forma y desaparece la escucha interna. Este es el peligro al que se debe estar atento: liberar el cuerpo sin que la mente lo siga.
Jader Tolja
(conversación escrita por Emina Cevro Vukovic)
Fuente: www.pensarecolcorpo.it
Los días 10-11 de Octubre, Jader Tolja imparte en Barcelona un seminario dedicado a la anatomía experiencial del tórax.
Haz click aquí para obtener toda la información
Y escríbenos para inscribirte: yoganyc@yahoo.es
jueves, 27 de agosto de 2009
Festival de Yoga en Olot
Participar en el Festival de Olot (www.festivalyoga.org) fue una experiencia maravillosa.
Más de cien personas, adultos y niños, conviviendo tranquila y armónicamente. Divirtiéndonos, riendo, bailando, llorando, haciendo yoga, aprendiendo y conociéndonos.
Sorprendía lo sencillo que resultaba todo y lo poco que necesitamos para sentirnos estupendamente.
Era un delicioso contemplar a los niños de distintas edades participando en una misma actividad con absoluta fluidez: organizándose, compartiendo, animándose unos a otros, resolviendo contratiempos…
Otra forma de vivir y relacionarnos es posible, y no es algo que haya que construir, ya está sucediendo, solo debemos abrir los ojos y darnos cuenta.
Ha sido un honor poder poner nuestro granito de arena en un evento de estas características. ¡Queremos seguir haciéndolo!
¡¡¡¡Un millón de gracias a Happy Yoga por hacerlo posible!!!!
Más de cien personas, adultos y niños, conviviendo tranquila y armónicamente. Divirtiéndonos, riendo, bailando, llorando, haciendo yoga, aprendiendo y conociéndonos.
Sorprendía lo sencillo que resultaba todo y lo poco que necesitamos para sentirnos estupendamente.
Era un delicioso contemplar a los niños de distintas edades participando en una misma actividad con absoluta fluidez: organizándose, compartiendo, animándose unos a otros, resolviendo contratiempos…
Otra forma de vivir y relacionarnos es posible, y no es algo que haya que construir, ya está sucediendo, solo debemos abrir los ojos y darnos cuenta.
Ha sido un honor poder poner nuestro granito de arena en un evento de estas características. ¡Queremos seguir haciéndolo!
¡¡¡¡Un millón de gracias a Happy Yoga por hacerlo posible!!!!
viernes, 10 de julio de 2009
¡El yoga llega a las guarderías!
El jardín de infancia municipal La Quitxalla de Vall-llobrega, después de conocer nuestras actividades con madres y bebés y de yoga en familia, nos propusieron una prueba piloto con el grupo de P-0, niños y niñas la mayoria de 1 año.
Tanto las educadoras como la profesora, Sua Dalmau, valoran muy positivamente la experiencia.
Se creó un ambiente relajado, de atención y escucha donde todos disfrutaron. Colaborar en el cuidado y desarrollo de estas cualidades en los entornos familiares y educativos es una de nuestras prioridades.
Seguimos trabajando para que esta experiencia tenga una continuidad.
Sua Dalmau es madre, profesora de yoga, directora del centro Happyyoga “Ca la Baba” Palafrugell y socia fundadora de esta asociación.
Tanto las educadoras como la profesora, Sua Dalmau, valoran muy positivamente la experiencia.
Se creó un ambiente relajado, de atención y escucha donde todos disfrutaron. Colaborar en el cuidado y desarrollo de estas cualidades en los entornos familiares y educativos es una de nuestras prioridades.
Seguimos trabajando para que esta experiencia tenga una continuidad.
Sua Dalmau es madre, profesora de yoga, directora del centro Happyyoga “Ca la Baba” Palafrugell y socia fundadora de esta asociación.
jueves, 9 de julio de 2009
VI Jornadas de Salud y Seguridad Infantil en Ourense, 8-9-10 de junio
Fue un placer participar en las VI Jornadas de Salud y Seguridad Infantil organizadas por el Concello de Ourense - Sanidade.
Myriam Chiozza, musicoterapeuta especializada en gestación y crianza, y Tere Puig, profesora de yoga especializada en gestación y crianza y presidenta de la asociación, ofrecienron las conferencias: "La importancia de la voz y la musica en la gestación y la crianza" y "Yoga y relaciones familiares.
Desde aquí agradecemos al Concello de Ourense - Sanidade su dedicación a la mejora de la calidad de la vida familiar e infantil y su apoyo en la difusión del yoga en familia.
Myriam Chiozza, musicoterapeuta especializada en gestación y crianza, y Tere Puig, profesora de yoga especializada en gestación y crianza y presidenta de la asociación, ofrecienron las conferencias: "La importancia de la voz y la musica en la gestación y la crianza" y "Yoga y relaciones familiares.
Desde aquí agradecemos al Concello de Ourense - Sanidade su dedicación a la mejora de la calidad de la vida familiar e infantil y su apoyo en la difusión del yoga en familia.
Presentación de la asociación en "descobreix i descobreix-te"
Los días 6 y 7 de junio tuvo lugar en Can Jalpí d’Arenys de Munt, el festival “Descobreix i descobreix-te”, unas jornadas de terapies naturales i espirituales.
Dunia Torné ofreció una conferencia presentando nuestra asociación y actividades el sábado 6 a las 10h.
Para más información entra en http://descobreix09.blogspot.com/
Dunia Torné ofreció una conferencia presentando nuestra asociación y actividades el sábado 6 a las 10h.
Para más información entra en http://descobreix09.blogspot.com/
jueves, 7 de mayo de 2009
Yoga en la Feria Bebes&Mamás 2009 en Barcelona
Gracias a la colaboración con Laboratorios Gynea (www.clubgynea.com) hemos podido acercar el yoga a un gran número de futuras madres y futuros padres que asistieron a la Feria Bebés&Mamás de Barcelona los pasados días 25 y 26 de abril.
Las profesoras Dúnia Torné, Marta Baldrich y Nadia Caraballo, socias profesionales de nuestra asociación impartieron varias sesiones de yoga para embarazo en el espacio facilitado por Laboratorios Gynea.
¡Gracias a todas y todos los que lo habéis hecho posible!
Las profesoras Dúnia Torné, Marta Baldrich y Nadia Caraballo, socias profesionales de nuestra asociación impartieron varias sesiones de yoga para embarazo en el espacio facilitado por Laboratorios Gynea.
¡Gracias a todas y todos los que lo habéis hecho posible!
lunes, 30 de marzo de 2009
La experiencia del yoga durante la gestación. Conferencia a cargo de Tere Puig
creando nuevas formas de vivir
• La gestación: nueve meses caminando hacia una nueva forma de vivir •
• ¿Qué nos aporta el yoga en esta etapa? •
• ¿Por qué lo practicamos de una forma distinta durante el embarazo? •
• ¿Cómo puede participar el padre en la práctica? •
• ¿Cómo lo vive el bebé? •
• Lo que el yoga aportará la vida familiar •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza, Presidenta de AYNYC (Asociación de Yoga para Nacer y Crecer), escritora de cuentos para niños y madre de una niña.
Viernes 17 de abril a las 18h30
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf
Yoga para Mamás y Bebés: www.yogamamasybebes.com
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
• La gestación: nueve meses caminando hacia una nueva forma de vivir •
• ¿Qué nos aporta el yoga en esta etapa? •
• ¿Por qué lo practicamos de una forma distinta durante el embarazo? •
• ¿Cómo puede participar el padre en la práctica? •
• ¿Cómo lo vive el bebé? •
• Lo que el yoga aportará la vida familiar •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza, Presidenta de AYNYC (Asociación de Yoga para Nacer y Crecer), escritora de cuentos para niños y madre de una niña.
Viernes 17 de abril a las 18h30
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf
Yoga para Mamás y Bebés: www.yogamamasybebes.com
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
miércoles, 18 de marzo de 2009
Els nadons també fan ioga - Diari de Barcelona
El Diari de Barcelona nos presenta un artículo y reportaje sobre la práctica del yoga con los más pequeños. Podéis verlo en este enlace: haz click aquí
¡Y si necesitáis más información contactad con nosotros!
¡Y si necesitáis más información contactad con nosotros!
Ioga en familia a Vacances en Familia
Cada cop mes gent s'interessa per la pràctica del ioga en familia i per nosaltres es un plaer contribuir en la seva difusió.
Agraïm de tot cor la oportunitat de col·laborar en un programa com Vacances en Familia que organitza l'Agència Catalana de la Joventut, a través del qual podrem compartir amb moltes families els beneficis i bons moments que ens aporta aquesta activitat: el ioga en familia.
-----------
Cada vez más gente se interesa por la práctica del yoga en familia y para nosotros es un placer contribuir en la su difusión.
Agradecemos de corazón la oportunidad de colaborar en un programa como Vacances en Familia que organiza la Agencia Catalana de la Joventut, a través del cual podremos compartir con muchas familias los beneficios y bunos momentos que nos aporta esta actividad: el yoga en familia.
Agraïm de tot cor la oportunitat de col·laborar en un programa com Vacances en Familia que organitza l'Agència Catalana de la Joventut, a través del qual podrem compartir amb moltes families els beneficis i bons moments que ens aporta aquesta activitat: el ioga en familia.
-----------
Cada vez más gente se interesa por la práctica del yoga en familia y para nosotros es un placer contribuir en la su difusión.
Agradecemos de corazón la oportunidad de colaborar en un programa como Vacances en Familia que organiza la Agencia Catalana de la Joventut, a través del cual podremos compartir con muchas familias los beneficios y bunos momentos que nos aporta esta actividad: el yoga en familia.
miércoles, 4 de marzo de 2009
Anatomía experiencial. Entrevista con Jader Tolja
Jader Tolja nos ofreció un interesantísimo curso experiencial que nos llevó a conectar de manera profunda con nuestro cuerpo, haciéndonos sentir que tenemos mucho por descubrir de nosotros mismo, mucho que dialogar con nuestro organismo y un gran potencial por expresar y vivir.
¿En qué consiste la Anatomía Experiencial?
Se trata del estudio del cuerpo a partir de la atención y la percepción de la propia fisiología, no a través de le mente. Podemos sentir todos los órganos de nuestro cuerpo. Sólo se trata de darse a uno mismo la autorización para percibir esas sensaciones. La anatomía experiencial aporta el marco para que focalices tu atención en el cuerpo y tengas la información suficiente para saber cómo puedes iniciar esta percepción. Es una manera de llevar a un primer plano el conocimiento de un instrumento sofisticado como es nuestro cuerpo, para escuchar y reconocer como cambia en relación a las distintas situaciones. Entrevista con Jader Tolja publicada en la revista Cuerpo Mente nº179.
En este link http://emisionnatural.com/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=48&Itemid=84 encontraréis una entrevista con Jader Tolja que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.
Si quieres seguir el trabajo de J. Tolja puedes hacerlo a través de facebook www.facebook.com/pensarconelcuerpo
o a través de su web www.bodythinking.com/es
jueves, 26 de febrero de 2009
Yoga en familia en Manresa
Es un placer colaborar con nuestra amiga y socia Tània Corrons que ha organizado en Manresa un día dedicado al Yoga en Familia.
Serà el sábado 28 en el centro Dharan, haz click aquí para más información
Os esperamos!!!
Serà el sábado 28 en el centro Dharan, haz click aquí para más información
Os esperamos!!!
viernes, 6 de febrero de 2009
El yoga en el parto y el nacimiento. Conferencia a cargo de Ma Ángeles Tobes
· Un poco de historia sobre el yoga ·
· Evolución de la forma de nacer ·
· Qué es un parto ·
· Necesidades de la mujer de parto ·
· Nacimiento del bebe, de la madre y del padre ·
· Beneficios del yoga en el parto y nacimiento del bebe ·
Conferencia a cargo de Mª Ángeles Tobes
Residente de Comadrona y practicante avanzada de yoga y madre de 2 hijos
Viernes 20 de febrero a las 18h30
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.
Más información
Ciclo de conferencias:
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza
Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
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viernes, 30 de enero de 2009
¿Por qué pensar con el cuerpo?
Entrevista de M.B. Pavita & P. Diyhani a Jader Tolja. Autor del libro “Pensar con el cuerpo” para el diario la Repubblica.
Jader Tolja impartirá dos cursos en Barcelona:
La dimensión visceral en el embarazo y el postparto. 27 de febrero de 18h a 20h. Información en yoganyc@yahoo.es.
La pelvis. 28 de febreo y 1 de marzo. Información en rous.nurt@gmail.com
Sólo con la mente no basta....
“Todo lo que nace de la mente lo percibe el público,
el niño, el electorado como manipulable.
Incluso nosotros por un instante podríamos sucumbir a la manipulación,
porque nos sentimos bien cuando nos manejan los poderosos.
Pero al final comprendemos que estamos siendo manipulados. Y nos molesta.
David Mamet.
P- ¿Qué quiere decir pensar con el cuerpo?
R- Cuando vemos un cuadro torcido nos molesta de forma instintiva. ¿Por qué? Nos hemos acostumbrado a considerar las elecciones estéticas como elecciones mentales. En realidad, la estética está ubicada en el cuerpo, tiene una base biológica. El número áureo lo podemos encontrar en las plantas, en los animales, en las conchas, incluso también en arquitectura, en una ventana o en un cuadro. Este dato no impide que exista primero en el hombre y que constituya
la base biológica de nuestra percepción estética. Cuando estamos de acuerdo con estas leyes naturales, experimentamos una sensación de bienestar. Cuando estamos en desacuerdo, creamos una disonancia, estamos a disgusto. A todos nos ocurre, físicamente estamos a disgusto. La forma en que se estructura un espacio condiciona aquello sobre lo que se estructura el cuerpo. Un espacio nos cambia a nivel físico. Un espacio que nos priva de la visión lateral, como un camino estrecho entre edificios altos, nos lleva a una situación de disgusto: es como vivir con
anteojeras. En cambio, una plaza o un horizonte muy amplio nos proporcionan una sensación visceral de bienestar.
Claro está, esta respuesta física puede ser ignorada o tomada en cuenta. El desafío de pensar con el cuerpo es el de reconocer y realzar esta sensación en situaciones incluso más complejas que la del cuadro torcido, en las cuales de cualquier forma el cuerpo responde con absoluta rapidez y claridad.
P- ¿Cómo se aprende a “pensar con el cuerpo”?
R- No se aprende, simplemente se deja de inhibir cualquier cosa que ya existe. Veamos por ejemplo la diferencia entre un campeón y un fuera de serie. La diferencia radica en el hecho en que el fuera de serie no inhibe las cualidades corporales. Saca todo su potencial. Eso es todo.
En todo caso tiene menos sobrecarga mental. Es como la historia de la hormiga que se encuentra con el ciempiés y le pregunta:” Con todas esas patas, ¿cómo haces para no tropezar nunca? El ciempiés, para poder responderle, se pone a pensar y a partir de ese instante no consigue volver a andar. Gran parte de la educación motriz y deportiva que recibimos nos enseña un modo cerebral de estar en el cuerpo. Incluso una bailarina de ballet clásico asume posturas
impensables para un mono o un niño. Sin embargo, un niño de dos años se mueve con una gracia y una coordinación increíbles. La educación motriz nos enseña movimientos de robot. Brazos tensos hacia delante o cruzados de lado. Son movimientos inventados por la cabeza, no naturales. Si queremos estimular la inteligencia del cuerpo tendremos que seguir los movimientos que haría el cuerpo espontáneamente. “La exploración del exterior se acaba, ya es
hora de que comience la interior”, comenta el conocido alpinista y explorador Walter Bonatti.
P- Hemos recurrido, durante siglos, a la metáfora del cuerpo como una máquina. Una máquina maravillosa, pero una máquina.
R-El caso es que hay períodos, ya sea desde el punto de vista histórico o individual, en los cuales la mente siente que tiene que controlar el juego. Para la humanidad ha sido importante pensar que es el centro del universo, incluso por una cuestión de seguridad, de identidad. No ha sido sólo un error de tipo astronómico. Ha sido una necesidad cultural. En el momento en que esta seguridad ha dejado de ser esencial, ha podido llegar la revolución copernicana. La idea de
no ser el centro del universo ya no prevalecía. Lo mismo ocurre con la relación cuerpo-mente. En ciertos períodos ha sido importante pensar que el alma y las emociones estaban en la mente. La cabeza giraba alrededor del cuerpo, de la misma forma que el sol giraba alrededor de la tierra. Esta fase histórica y cultural finalizó y hay personas que creen que la cabeza ha sido creada en función del cuerpo y no lo contrario.
P- ¿Quiere decir que estamos dejando atrás un período históricamente adolescente?
R- Incluso desde un punto de vista histórico, probablemente la adolescencia es una etapa obligada. Durante la adolescencia la actividad mental toma ventaja. Es una etapa en la cual se está más dotado para jugar al ajedrez o programar un ordenador. No quiere decir que nos vayamos a convertir en campeones a los diecisiete años, porque la experiencia también nos sirve, pero esa es una etapa en la cual se tiene la máxima capacidad de abstracción. Por esta
razón los adolescentes son tan inseguros. Dan mucha importancia a la apariencia. Si no se está ubicado en el cuerpo, la persona se siente en una situación de precariedad. En los últimos siglos hemos desarrollado técnicas de movimiento, gustos estéticos, una educación, también en música y arquitectura que aumentaban el control cerebral. Ahora, considerando que ya lo tenemos, podemos permitirnos cabalgar libremente, en vez de seguir mareando al caballo.
P- Volvamos al presente. ¿Qué puede ayudarnos a restablecer el contacto con el cuerpo y con la inteligencia?
R- Estadísticamente, una mujer embarazada es una pensadora corporal. La supervivencia del feto la obliga a permanecer en el cuerpo. Además, podría responder que no se puede crear arte si no se piensa con el cuerpo. Sólo cuando se tiene un profundo contacto con el alma y con el cuerpo, se puede expresar algo trascendente. También podemos llegar al cuerpo por medio de la enfermedad. A menudo la enfermedad nos lleva hasta el punto en que comprendemos que no podemos seguir haciendo algo sólo porque la mente lo desea. Nos vemos obligados a observar
lo que realmente nos está ocurriendo. Si tenemos un estómago que es capaz de digerir incluso piedras, no percibimos en nosotros mismos los efectos que tienen los alimentos. Cuando empezamos a tener problemas, nos vemos obligados a prestar atención a lo que comemos. Es frecuente que la enfermedad nos obligue a ponerle freno a la omnipotencia de la mente. Al igual que el embarazo, nos obliga a sentir.
P- ¿Cuáles son los elementos que no nos dejan sentir la información corporal?
En realidad son muchos. En el transcurso de los siglos, los medios inventados para darle vueltas a la mente entorno al cuerpo han sido muy numerosos. Desde el tipo de educación hasta otros aparentemente más triviales y banales. ¿Sabes cómo se popularizó el café? En Estados Unidos, a principios de siglo, se dieron cuenta de que los laboratorios producían más cuando bebían café, por tanto introdujeron los distribuidores de café en sus puestos de trabajo. El café permite controlar con la mente las necesidades del cuerpo. Es el mecanismo que lleva a un equipo a dopar a sus propios atletas y a quemarlos en dos temporadas en vez de invertir en tiempo. Es lo contrario de lo que ocurrió con Baggio que sigue jugando con 36 años. De hecho, en la actualidad nos damos cuenta de que las empresas que mejor pueden sobrevivir son aquellas en las cuales las personas están en contacto consigo mismas. Cuando aumentamos el control de la mente las ventajas sólo existen por un breve período de tiempo.
P- Luego la gente se enferma y tiene que pasar por terapia.
R- Sí, pero eldiscurso sobre la psicoterapia es complejo porque una terapia que trabaja a nivel mental te desubica aún más. En la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, han llevado a cabo una investigación para entender cuáles son las características necesarias para que una psicoterapia funcione. Filmaron cantidad de sesiones. Llegados a un punto se dieron cuenta de que podían predecir si una terapia podía tener éxito o no. Habían individualizado un parámetro
muy sencillo: el tiempo de respuesta. Si el paciente respondía de inmediato a una pregunta que le hacía el terapeuta, es que no existía ningún cambio. En cambio, las personas que respondían de forma más lenta intentaban percibir incluso las propias reacciones físicas frente a la pregunta. Entre la entrada de la pregunta y la salida de la respuesta había un período de percepción del cuerpo. Es una realidad que no depende de la escuela a la cual pertenece el
terapeuta. Más bien depende del deseo del paciente que quiera conocer sus propias reacciones corporales. Por esta razón insisto en que no importa la técnica sino la actitud.
P- ¿Qué hechos nos hacen perder el contacto con el cuerpo?
R- Si queremos evitar la integración con el propio cuerpo, los caminos son infinitos. Incluso la psicoterapia funciona. Podemos seguir adelante durante años contando lo que queramos. El problema es que cuando sólo se piensa con la cabeza no se distingue ya lo ficticio de lo real. No teniendo ubicación ni en la realidad ni en el cuerpo, un dato ficticio y un dato real se convierten en iguales. Confundir el modelo con la realidad es como entrar en un restaurante y comer el
menú, decía Arthur Bloch. Hemos conservado en formol el cerebro de Einstein para poder estudiarlo incluso hoy en día. Como si todo aquello que él pensara lo hubiese elaborado dentro de su cabeza. Pero Einstein decía que sus intuiciones nacían del cuerpo. Frente a situaciones tan complejas, como las de la física nuclear, la mente por sí sola no basta. La inteligencia no sólo se sitúa en el cerebro, también está en las células distribuidas por todo el cuerpo, según la
científica americana Candace Bert.
P- ¿Quiere decir que los científicos piensan con el cuerpo?
R- Esto no es nada nuevo. Leonardo utilizaba el cuerpo como instrumento del pensar. Se dice que consiguió tener la fuerza de doblar una herradura de caballo a pesar de ser vegetariano. También montaba muy bien a caballo. Este dato es muy importante. El verdadero conocimiento aparece cuando confrontas la información que nos llega de fuera con la reacción que tenemos dentro. El pensamiento creativo es solamente la síntesis entre estos dos datos. Wright hablaba
de la importancia de la fisicidad para los arquitectos. Antes de ponerlos a hacer proyectos, los hacía trabajar manualmente en su escuela. El sostenía que ésta era la base. En caso contrario salen fuera mecanismos mentales. Casas inhabitables.
Jader Tolja impartirá dos cursos en Barcelona:
La dimensión visceral en el embarazo y el postparto. 27 de febrero de 18h a 20h. Información en yoganyc@yahoo.es.
La pelvis. 28 de febreo y 1 de marzo. Información en rous.nurt@gmail.com
Sólo con la mente no basta....
“Todo lo que nace de la mente lo percibe el público,
el niño, el electorado como manipulable.
Incluso nosotros por un instante podríamos sucumbir a la manipulación,
porque nos sentimos bien cuando nos manejan los poderosos.
Pero al final comprendemos que estamos siendo manipulados. Y nos molesta.
David Mamet.
P- ¿Qué quiere decir pensar con el cuerpo?
R- Cuando vemos un cuadro torcido nos molesta de forma instintiva. ¿Por qué? Nos hemos acostumbrado a considerar las elecciones estéticas como elecciones mentales. En realidad, la estética está ubicada en el cuerpo, tiene una base biológica. El número áureo lo podemos encontrar en las plantas, en los animales, en las conchas, incluso también en arquitectura, en una ventana o en un cuadro. Este dato no impide que exista primero en el hombre y que constituya
la base biológica de nuestra percepción estética. Cuando estamos de acuerdo con estas leyes naturales, experimentamos una sensación de bienestar. Cuando estamos en desacuerdo, creamos una disonancia, estamos a disgusto. A todos nos ocurre, físicamente estamos a disgusto. La forma en que se estructura un espacio condiciona aquello sobre lo que se estructura el cuerpo. Un espacio nos cambia a nivel físico. Un espacio que nos priva de la visión lateral, como un camino estrecho entre edificios altos, nos lleva a una situación de disgusto: es como vivir con
anteojeras. En cambio, una plaza o un horizonte muy amplio nos proporcionan una sensación visceral de bienestar.
Claro está, esta respuesta física puede ser ignorada o tomada en cuenta. El desafío de pensar con el cuerpo es el de reconocer y realzar esta sensación en situaciones incluso más complejas que la del cuadro torcido, en las cuales de cualquier forma el cuerpo responde con absoluta rapidez y claridad.
P- ¿Cómo se aprende a “pensar con el cuerpo”?
R- No se aprende, simplemente se deja de inhibir cualquier cosa que ya existe. Veamos por ejemplo la diferencia entre un campeón y un fuera de serie. La diferencia radica en el hecho en que el fuera de serie no inhibe las cualidades corporales. Saca todo su potencial. Eso es todo.
En todo caso tiene menos sobrecarga mental. Es como la historia de la hormiga que se encuentra con el ciempiés y le pregunta:” Con todas esas patas, ¿cómo haces para no tropezar nunca? El ciempiés, para poder responderle, se pone a pensar y a partir de ese instante no consigue volver a andar. Gran parte de la educación motriz y deportiva que recibimos nos enseña un modo cerebral de estar en el cuerpo. Incluso una bailarina de ballet clásico asume posturas
impensables para un mono o un niño. Sin embargo, un niño de dos años se mueve con una gracia y una coordinación increíbles. La educación motriz nos enseña movimientos de robot. Brazos tensos hacia delante o cruzados de lado. Son movimientos inventados por la cabeza, no naturales. Si queremos estimular la inteligencia del cuerpo tendremos que seguir los movimientos que haría el cuerpo espontáneamente. “La exploración del exterior se acaba, ya es
hora de que comience la interior”, comenta el conocido alpinista y explorador Walter Bonatti.
P- Hemos recurrido, durante siglos, a la metáfora del cuerpo como una máquina. Una máquina maravillosa, pero una máquina.
R-El caso es que hay períodos, ya sea desde el punto de vista histórico o individual, en los cuales la mente siente que tiene que controlar el juego. Para la humanidad ha sido importante pensar que es el centro del universo, incluso por una cuestión de seguridad, de identidad. No ha sido sólo un error de tipo astronómico. Ha sido una necesidad cultural. En el momento en que esta seguridad ha dejado de ser esencial, ha podido llegar la revolución copernicana. La idea de
no ser el centro del universo ya no prevalecía. Lo mismo ocurre con la relación cuerpo-mente. En ciertos períodos ha sido importante pensar que el alma y las emociones estaban en la mente. La cabeza giraba alrededor del cuerpo, de la misma forma que el sol giraba alrededor de la tierra. Esta fase histórica y cultural finalizó y hay personas que creen que la cabeza ha sido creada en función del cuerpo y no lo contrario.
P- ¿Quiere decir que estamos dejando atrás un período históricamente adolescente?
R- Incluso desde un punto de vista histórico, probablemente la adolescencia es una etapa obligada. Durante la adolescencia la actividad mental toma ventaja. Es una etapa en la cual se está más dotado para jugar al ajedrez o programar un ordenador. No quiere decir que nos vayamos a convertir en campeones a los diecisiete años, porque la experiencia también nos sirve, pero esa es una etapa en la cual se tiene la máxima capacidad de abstracción. Por esta
razón los adolescentes son tan inseguros. Dan mucha importancia a la apariencia. Si no se está ubicado en el cuerpo, la persona se siente en una situación de precariedad. En los últimos siglos hemos desarrollado técnicas de movimiento, gustos estéticos, una educación, también en música y arquitectura que aumentaban el control cerebral. Ahora, considerando que ya lo tenemos, podemos permitirnos cabalgar libremente, en vez de seguir mareando al caballo.
P- Volvamos al presente. ¿Qué puede ayudarnos a restablecer el contacto con el cuerpo y con la inteligencia?
R- Estadísticamente, una mujer embarazada es una pensadora corporal. La supervivencia del feto la obliga a permanecer en el cuerpo. Además, podría responder que no se puede crear arte si no se piensa con el cuerpo. Sólo cuando se tiene un profundo contacto con el alma y con el cuerpo, se puede expresar algo trascendente. También podemos llegar al cuerpo por medio de la enfermedad. A menudo la enfermedad nos lleva hasta el punto en que comprendemos que no podemos seguir haciendo algo sólo porque la mente lo desea. Nos vemos obligados a observar
lo que realmente nos está ocurriendo. Si tenemos un estómago que es capaz de digerir incluso piedras, no percibimos en nosotros mismos los efectos que tienen los alimentos. Cuando empezamos a tener problemas, nos vemos obligados a prestar atención a lo que comemos. Es frecuente que la enfermedad nos obligue a ponerle freno a la omnipotencia de la mente. Al igual que el embarazo, nos obliga a sentir.
P- ¿Cuáles son los elementos que no nos dejan sentir la información corporal?
En realidad son muchos. En el transcurso de los siglos, los medios inventados para darle vueltas a la mente entorno al cuerpo han sido muy numerosos. Desde el tipo de educación hasta otros aparentemente más triviales y banales. ¿Sabes cómo se popularizó el café? En Estados Unidos, a principios de siglo, se dieron cuenta de que los laboratorios producían más cuando bebían café, por tanto introdujeron los distribuidores de café en sus puestos de trabajo. El café permite controlar con la mente las necesidades del cuerpo. Es el mecanismo que lleva a un equipo a dopar a sus propios atletas y a quemarlos en dos temporadas en vez de invertir en tiempo. Es lo contrario de lo que ocurrió con Baggio que sigue jugando con 36 años. De hecho, en la actualidad nos damos cuenta de que las empresas que mejor pueden sobrevivir son aquellas en las cuales las personas están en contacto consigo mismas. Cuando aumentamos el control de la mente las ventajas sólo existen por un breve período de tiempo.
P- Luego la gente se enferma y tiene que pasar por terapia.
R- Sí, pero eldiscurso sobre la psicoterapia es complejo porque una terapia que trabaja a nivel mental te desubica aún más. En la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, han llevado a cabo una investigación para entender cuáles son las características necesarias para que una psicoterapia funcione. Filmaron cantidad de sesiones. Llegados a un punto se dieron cuenta de que podían predecir si una terapia podía tener éxito o no. Habían individualizado un parámetro
muy sencillo: el tiempo de respuesta. Si el paciente respondía de inmediato a una pregunta que le hacía el terapeuta, es que no existía ningún cambio. En cambio, las personas que respondían de forma más lenta intentaban percibir incluso las propias reacciones físicas frente a la pregunta. Entre la entrada de la pregunta y la salida de la respuesta había un período de percepción del cuerpo. Es una realidad que no depende de la escuela a la cual pertenece el
terapeuta. Más bien depende del deseo del paciente que quiera conocer sus propias reacciones corporales. Por esta razón insisto en que no importa la técnica sino la actitud.
P- ¿Qué hechos nos hacen perder el contacto con el cuerpo?
R- Si queremos evitar la integración con el propio cuerpo, los caminos son infinitos. Incluso la psicoterapia funciona. Podemos seguir adelante durante años contando lo que queramos. El problema es que cuando sólo se piensa con la cabeza no se distingue ya lo ficticio de lo real. No teniendo ubicación ni en la realidad ni en el cuerpo, un dato ficticio y un dato real se convierten en iguales. Confundir el modelo con la realidad es como entrar en un restaurante y comer el
menú, decía Arthur Bloch. Hemos conservado en formol el cerebro de Einstein para poder estudiarlo incluso hoy en día. Como si todo aquello que él pensara lo hubiese elaborado dentro de su cabeza. Pero Einstein decía que sus intuiciones nacían del cuerpo. Frente a situaciones tan complejas, como las de la física nuclear, la mente por sí sola no basta. La inteligencia no sólo se sitúa en el cerebro, también está en las células distribuidas por todo el cuerpo, según la
científica americana Candace Bert.
P- ¿Quiere decir que los científicos piensan con el cuerpo?
R- Esto no es nada nuevo. Leonardo utilizaba el cuerpo como instrumento del pensar. Se dice que consiguió tener la fuerza de doblar una herradura de caballo a pesar de ser vegetariano. También montaba muy bien a caballo. Este dato es muy importante. El verdadero conocimiento aparece cuando confrontas la información que nos llega de fuera con la reacción que tenemos dentro. El pensamiento creativo es solamente la síntesis entre estos dos datos. Wright hablaba
de la importancia de la fisicidad para los arquitectos. Antes de ponerlos a hacer proyectos, los hacía trabajar manualmente en su escuela. El sostenía que ésta era la base. En caso contrario salen fuera mecanismos mentales. Casas inhabitables.
lunes, 19 de enero de 2009
Canto prenatal
La existencia prenatal está acompañada por las voces de la madre y del padre que con sus vibraciones estimulan de forma irrepetible el sistema neurosensorial del niño en el transcurso de su formación. Desde las ultimas investigaciones sabemos que las dos tienen especificas propiedades sinaptogenicas: la del padre estimula sobretodo las conexiones neuronales en el tronco y en los artos inferiores mientras que la de la madre estimula principalmente el tórax y la cabeza consintiendo la activación neurosensomotoria de la parte superior del cuerpo y la recarga cortical.
La voz de los padres es para el niño una llamada a la vida además que una huella capaz de marcar la existencia en términos emocionales, afectivos y cognitivos: desde la interacción precoz nacen el Yo neurofisiologico, el Yo emocional, y el Yo mental en el niño. En la noche intrauterina encuentran su origen sus caracteristicas temperamentales en parte relacionadas con las estimulaciones motrices y tonico-fonicas de los padres. Hay que acordar además que el empaparse a la voz predispone el niño a la adquisición del lenguaje que llegará en los dos primeros años de vida y se completará mas adelante.
El marco teórico-metodológico de referencia del canto prenatal es la Psicofonia, técnica de trabajo vocal y corporal creada por Marie-Louise Aucher y es un medio privilegiado para establecer una comunicación entre los padres y el bebé en gestación. Está basado en la psicofonía (que es la manifestación del cuerpo como instrumento musical y como tal, la certeza de que se puede aprender a “afinarlo”).
La vocalización ayuda a las embarazadas a integrar las modificaciones que produce la gestación.
Los sonidos que emite la mamá son percibidos por el bebé como vibraciones armonicas y ordenadas que establecen un vínculo afectivo con la madre.
Marie Louise Aucher demostró las posibilidades de la voz humana y los sonidos, y como cada nota resuena y vibra en una zona bien precisa del cuerpo. A partir de sus descubrimientos creó una disciplina destinada a ayudar a las personas a tomar consciencia de sí mismas gracias a los fenómenos sonoros (el conjunto de sonidos que se emiten y reciben).
El tiempo de la gestación es un momento particularmente privilegiado para cantar. Muy pronto la mujer siente el deseo de comunicarse con el ser que se desarrolla en ella y los reflejos arcaicos de la palabra van a surgir, muchas veces con sorpresa. En la escucha de los cambios de su cuerpo, un diálogo sutil se instala entre ella y el bebé.
En nuestra sociedad para que el pasaje al canto prenatal pueda hacerse, hay que soltar las aprehensiones de "qué dirán", utilizar las posibilidades vocales que uno cree inexistentes y animarse a ir al descubrimiento de sí. En numerosas civilizaciones las mujeres se reúnen para cantar en momentos significativos de sus vidas y las de los suyos.
El aprendizaje del sonido modulado va a permitir a la mujer utilizar mejor sus propias energías y “bañar” al bebé que está en el útero con sus vibraciones sonoras; ya que cuando habla y sobretodo cuando canta, el ser humano es su propio instrumento de regulación; un instrumento que es necesario aprender a conocer y a afinar. El canto va a facilitar el desarrollo de la personalidad. La psicofonia pone en marcha un despertar para los cinco sentidos y los lugares de resonancia del cuerpo, que es a la vez emisor de sonidos y receptor de vibraciones emitidas por ese sonido. Determina un pasaje regular de un estado a otro que en la mujer embarazada, resulta un verdadero masaje para sus órganos y un intenso masaje afectivo hacia el bebé.
Al ponerse en juego el aire, se produce una activación muscular del cuerpo, no a través de ejercicios voluntarios sino a través de una toma de conciencia progresiva de las tensiones.
La variedad de las melodías, va a hacer mover el diafragma hacia el fondo del útero y a través del líquido amniótico. El bebé recibe las vibraciones sonoras a través de la conducción nerviosa (la piel) y después del quinto mes de gestación, se agrega la conducción ósea. De este modo las voces de la madre y del padre, van a permitirle al bebé desarrollar muy ampliamente su sentido de la receptividad. El se pone a la escucha de la vida en toda su diversidad.
Los movimientos espontáneos durante las canciones, han permitido desarrollar todo lo que significa el ritmo y el balanceo a partir de las pulsiones biológicas que nos sostienen. Se sabe ahora la importancia de los balanceos a nivel del cerebro y el estímulo diferenciado para el líquido cefalo-raqufdeo. El niño está alojado en el centro de las resonancias y el balanceo materno. Los trabajos sobre la memoria oral en las tradiciones populares, permitieron afirmar que los balanceos bastante pronunciados a nivel corporal, con cambios de eje para el bebé, parecen aportarle un sentimiento de seguridad profunda en el eje lateral y excitar su córtex, facilitando la memorización de mensajes enviados en eje adelante-atrás.
En ese momento también, los cantos rítmicos serán muy importantes. Los ritmos sincopados del jazz, por ejemplo, recordarán al niño cómo se escuchaban el corazón de su mamá y el suyo, y se calmará. En las sesiones hay siempre un tiempo para los intercambios entre las personas del grupo (las mamás entre ellas, las mamás y los papás, los papás y los bebés) jugando por ejemplo notas musicales sobre el cuerpo o dándose masajes.
Este acercamiento vocal y afectivo que crece mes a mes, va a permitirles reconocerse inmediatamente después del nacimiento. Es el momento para una mamá “que canta” de ofrecer al bebé “su” canción. Esa que ella eligió durante los cursos, la que cantaba en su casa a dos voces con el papá, esa que será para siempre el fundamento de la intimidad de los tres.
Es maravilloso ver como se calma la respiración del bebé cuando sus padres cantan junto a él. Se distiende, abre los ojos, escucha con todo su cuerpo y abre las manos como antenas para captar el sonido.
Espléndida manera de saludar a la vida que llega!
...el niño está alojado en el centro de las resonancias y el balanceo materno.
Despues del parto, ya en su vida cotidiana, el bebé reconoce aquellos sonidos, esas vibraciones armónicas y ordenadas, percibidas cuando estaba dentro del útero y esos SONIDOS FAMILIARES le proporcionan confianza y seguridad.
Myriam Chiozza
El próximo 30 de enero Myriam Chiozza ofrecerá una conferencia sobre Musicoterapia prenatal y el 31 de enero ofrecerá un taller sobre Canto prenatal y mantras. Contacta con nosotros para más información yoganyc@yahoo.es , T. 616 59 62 89
La voz de los padres es para el niño una llamada a la vida además que una huella capaz de marcar la existencia en términos emocionales, afectivos y cognitivos: desde la interacción precoz nacen el Yo neurofisiologico, el Yo emocional, y el Yo mental en el niño. En la noche intrauterina encuentran su origen sus caracteristicas temperamentales en parte relacionadas con las estimulaciones motrices y tonico-fonicas de los padres. Hay que acordar además que el empaparse a la voz predispone el niño a la adquisición del lenguaje que llegará en los dos primeros años de vida y se completará mas adelante.
El marco teórico-metodológico de referencia del canto prenatal es la Psicofonia, técnica de trabajo vocal y corporal creada por Marie-Louise Aucher y es un medio privilegiado para establecer una comunicación entre los padres y el bebé en gestación. Está basado en la psicofonía (que es la manifestación del cuerpo como instrumento musical y como tal, la certeza de que se puede aprender a “afinarlo”).
La vocalización ayuda a las embarazadas a integrar las modificaciones que produce la gestación.
Los sonidos que emite la mamá son percibidos por el bebé como vibraciones armonicas y ordenadas que establecen un vínculo afectivo con la madre.
Marie Louise Aucher demostró las posibilidades de la voz humana y los sonidos, y como cada nota resuena y vibra en una zona bien precisa del cuerpo. A partir de sus descubrimientos creó una disciplina destinada a ayudar a las personas a tomar consciencia de sí mismas gracias a los fenómenos sonoros (el conjunto de sonidos que se emiten y reciben).
El tiempo de la gestación es un momento particularmente privilegiado para cantar. Muy pronto la mujer siente el deseo de comunicarse con el ser que se desarrolla en ella y los reflejos arcaicos de la palabra van a surgir, muchas veces con sorpresa. En la escucha de los cambios de su cuerpo, un diálogo sutil se instala entre ella y el bebé.
En nuestra sociedad para que el pasaje al canto prenatal pueda hacerse, hay que soltar las aprehensiones de "qué dirán", utilizar las posibilidades vocales que uno cree inexistentes y animarse a ir al descubrimiento de sí. En numerosas civilizaciones las mujeres se reúnen para cantar en momentos significativos de sus vidas y las de los suyos.
El aprendizaje del sonido modulado va a permitir a la mujer utilizar mejor sus propias energías y “bañar” al bebé que está en el útero con sus vibraciones sonoras; ya que cuando habla y sobretodo cuando canta, el ser humano es su propio instrumento de regulación; un instrumento que es necesario aprender a conocer y a afinar. El canto va a facilitar el desarrollo de la personalidad. La psicofonia pone en marcha un despertar para los cinco sentidos y los lugares de resonancia del cuerpo, que es a la vez emisor de sonidos y receptor de vibraciones emitidas por ese sonido. Determina un pasaje regular de un estado a otro que en la mujer embarazada, resulta un verdadero masaje para sus órganos y un intenso masaje afectivo hacia el bebé.
Al ponerse en juego el aire, se produce una activación muscular del cuerpo, no a través de ejercicios voluntarios sino a través de una toma de conciencia progresiva de las tensiones.
La variedad de las melodías, va a hacer mover el diafragma hacia el fondo del útero y a través del líquido amniótico. El bebé recibe las vibraciones sonoras a través de la conducción nerviosa (la piel) y después del quinto mes de gestación, se agrega la conducción ósea. De este modo las voces de la madre y del padre, van a permitirle al bebé desarrollar muy ampliamente su sentido de la receptividad. El se pone a la escucha de la vida en toda su diversidad.
Los movimientos espontáneos durante las canciones, han permitido desarrollar todo lo que significa el ritmo y el balanceo a partir de las pulsiones biológicas que nos sostienen. Se sabe ahora la importancia de los balanceos a nivel del cerebro y el estímulo diferenciado para el líquido cefalo-raqufdeo. El niño está alojado en el centro de las resonancias y el balanceo materno. Los trabajos sobre la memoria oral en las tradiciones populares, permitieron afirmar que los balanceos bastante pronunciados a nivel corporal, con cambios de eje para el bebé, parecen aportarle un sentimiento de seguridad profunda en el eje lateral y excitar su córtex, facilitando la memorización de mensajes enviados en eje adelante-atrás.
En ese momento también, los cantos rítmicos serán muy importantes. Los ritmos sincopados del jazz, por ejemplo, recordarán al niño cómo se escuchaban el corazón de su mamá y el suyo, y se calmará. En las sesiones hay siempre un tiempo para los intercambios entre las personas del grupo (las mamás entre ellas, las mamás y los papás, los papás y los bebés) jugando por ejemplo notas musicales sobre el cuerpo o dándose masajes.
Este acercamiento vocal y afectivo que crece mes a mes, va a permitirles reconocerse inmediatamente después del nacimiento. Es el momento para una mamá “que canta” de ofrecer al bebé “su” canción. Esa que ella eligió durante los cursos, la que cantaba en su casa a dos voces con el papá, esa que será para siempre el fundamento de la intimidad de los tres.
Es maravilloso ver como se calma la respiración del bebé cuando sus padres cantan junto a él. Se distiende, abre los ojos, escucha con todo su cuerpo y abre las manos como antenas para captar el sonido.
Espléndida manera de saludar a la vida que llega!
...el niño está alojado en el centro de las resonancias y el balanceo materno.
Despues del parto, ya en su vida cotidiana, el bebé reconoce aquellos sonidos, esas vibraciones armónicas y ordenadas, percibidas cuando estaba dentro del útero y esos SONIDOS FAMILIARES le proporcionan confianza y seguridad.
Myriam Chiozza
El próximo 30 de enero Myriam Chiozza ofrecerá una conferencia sobre Musicoterapia prenatal y el 31 de enero ofrecerá un taller sobre Canto prenatal y mantras. Contacta con nosotros para más información yoganyc@yahoo.es , T. 616 59 62 89
lunes, 12 de enero de 2009
Musicoterapia prenatal. Conferencia a cargo de Myriam Chiozza
· ¿Porque cantar en el embarazo? ·
· Los beneficios para mamás y papás del uso de la voz en el embarazo ·
· Los beneficios para el bebé ·
· Las vivencias sonoras del bebé intrauterino ·
· La voz de la madre ·
· La voz del padre ·
· La voz en el parto ·
· Percepciones sonoras en el nacimiento ·
Myriam Chiozza
licenciada en Letras Modernas, formación en Musicoterapia (Instituto Música Arte y Proceso-Vitoria), especializada en canto en la etapa prenatal, Vice presidenta de la APM (Asociación de profesionales Musicoterapia España), segretaria del ANEP (Asociación Nacional Educación Prenatal), trabaja con padres y profesionales para la difusión y sensibilización de la importancia de la etapa prenatal.
Viernes 30 de enero a las 18h30 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf
Educación Prenatal Natural: www.anepeducacion.blogspot.com
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza
Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
· Los beneficios para mamás y papás del uso de la voz en el embarazo ·
· Los beneficios para el bebé ·
· Las vivencias sonoras del bebé intrauterino ·
· La voz de la madre ·
· La voz del padre ·
· La voz en el parto ·
· Percepciones sonoras en el nacimiento ·
Myriam Chiozza
licenciada en Letras Modernas, formación en Musicoterapia (Instituto Música Arte y Proceso-Vitoria), especializada en canto en la etapa prenatal, Vice presidenta de la APM (Asociación de profesionales Musicoterapia España), segretaria del ANEP (Asociación Nacional Educación Prenatal), trabaja con padres y profesionales para la difusión y sensibilización de la importancia de la etapa prenatal.
Viernes 30 de enero a las 18h30 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Aliança.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias.pdf
Educación Prenatal Natural: www.anepeducacion.blogspot.com
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza
Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
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