Per segon any, i gràcies Xanascat a través del programa Vacances en Familia, estem gaudint de la possibilitat d'apropar-nos a moltes families per donar a conèixer la práctica del ioga i els valors que l'acompanyen.
Tornem a veure l'entusiasme i curiositat que aquesta pràctica desperta en els més petits i ens alegra profundament veure com els pares i mares recolzen i gaudeixen de l'activitat mentre descobreixen els seus beneficis.
Una mirada yóguica al embarazo, libro sobre yoga prenatal disponible en formato digital
Si quieres adquirirlo, haz click en la imagen
BODY YOGA, libro de próxima publicación
Descarga el extracto haciendo click en la imagen
jueves, 24 de junio de 2010
Mediona acoge el trebajo personal y sobre las relaciones humanas. Embodiment a cargo Jader Tolja
Los pasados 8 y 9 en Sant Joan de Mediona, Jader Tolja, médico y psicoterapeuta con 30 años de experiencia y estudio en el ámbito de las relaciones cuerpo, mente y espacio, vino de Milán a ofrecernos el seminario Embodiment.
Un taller profundo sobre la naturaleza humana y las relaciones, empapado de rigor científico y al mismo tiempo de la gran calidad humana del facilitador y los participantes. La fusión de estos elementos permitió a los 18 asistentes dar un paso más en el camino del autoconocimiento y la conciencia social.
Yoga para Nacer y Crecer agradece la colaboració del Ayuntamiento de Mediona, de la asociación ACCMM, del Casal Medionenc y de Bill. Los dos últimos fueron los encargados de preparar unas comidas dignas de mención, y Mediona ha estado, como siempre, absolutamente acogedora para todos.
Un taller profundo sobre la naturaleza humana y las relaciones, empapado de rigor científico y al mismo tiempo de la gran calidad humana del facilitador y los participantes. La fusión de estos elementos permitió a los 18 asistentes dar un paso más en el camino del autoconocimiento y la conciencia social.
Yoga para Nacer y Crecer agradece la colaboració del Ayuntamiento de Mediona, de la asociación ACCMM, del Casal Medionenc y de Bill. Los dos últimos fueron los encargados de preparar unas comidas dignas de mención, y Mediona ha estado, como siempre, absolutamente acogedora para todos.
II Ciclo de Conferencias - Yoga y salud para Nacer y Crecer
Agradecemos a todos los profesionales, conferenciantes y personal del Club Casa Asia, que han hecho posible que este ciclo se celebre.
Y por supuesto agradecemos el interés mostrado por todos los asistentes, os invitamos a hacernos llegar vuestras inquietudes y temas de interés para poderlos tener en cuenta en los próximos ciclos.
Y por supuesto agradecemos el interés mostrado por todos los asistentes, os invitamos a hacernos llegar vuestras inquietudes y temas de interés para poderlos tener en cuenta en los próximos ciclos.
lunes, 3 de mayo de 2010
Conferencia Yoga en Familia. A cargo de Tere Puig
• ¿Por qué practicar yoga en familia? •
beneficios individuales y grupales
• ¿Cuándo empezar y hasta cuando continuar? •
embarazo y crianza
• ¿Cómo adaptarlo a las distintas etapas y edades de los hijos? •
Técnicas y actitudes
• Ejemplos prácticos •
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Lunes 17 de mayo a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Tere Puig http://www.yogaembarzo.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
beneficios individuales y grupales
• ¿Cuándo empezar y hasta cuando continuar? •
embarazo y crianza
• ¿Cómo adaptarlo a las distintas etapas y edades de los hijos? •
Técnicas y actitudes
• Ejemplos prácticos •
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Lunes 17 de mayo a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Tere Puig http://www.yogaembarzo.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
jueves, 22 de abril de 2010
Escuchar nuestro cuerpo. Entrevista con Jader Tolja
Los próximos 8 y 9 de mayo Jader Tolja ofrecerá el curso Embodiment en Mediona (Barcelona).
Como profesionales y practicantes del trabajo corporal, comprender el cuerpo desde puntos de vista que nos abran la mirada y nos ayuden a ir más pronfundo, es algo indispensable y al mismo tiempo apasionante.
Os esperamos con mucha ilusión en este taller que sin duda nos llevará a lugares aún por descubrir... Para más información consulta el link que está arriba o escríbenos a yoganyc@yahoo.es.
Jader Tolja es médico psicosomatista, investigador de técnicas corporales
y profesor de Anatomía Experimental. Trabajó en el primer dpto. de Medicina Psicosomática de Milán (Hospital San Raffael) y da clases en Europa
y EE.UU. Ha publicado 5 libros; el último, Pensar con el cuerpo, ed. RBA.
Dimos con él en Italia, donde vive, pero busca casa en Barcelona.
¿Cómo nació su interés por la interrelación del cuerpo y la mente?
Cuando era estudiante de Medicina, hice mi interinidad en el departamento de cirugía de un hospital privado de Milán. Parte de mi trabajo allí consistía en 'redactar' la historia de las personas que ingresaban en el hospital. A menudo, cuando les preguntaba cuándo comenzaron sus molestias, la persona, si no se quedaba parada sin más, sólo respondía algo del estilo:
'Bueno, déjeme pensar… Recuerdo que fue el mismo año que...', y entonces la persona mencionaba un suceso con gran sentido emocional como la pérdida de un ser querido o el final de una relación, un cambio de residencia o de empleo. ¿Sólo coincidencia? Lo que me dirigió hacia la exploración cuerpo-mente no fue una persona, sino el hecho de que nadie allí tomara en consideración tal relación. La relación era absolutamente obvia si uno simplemente dejaba de 'filtrar' la información que llegaba del paciente.
Sigue leyendo la entrevista haciendo click aquí
Como profesionales y practicantes del trabajo corporal, comprender el cuerpo desde puntos de vista que nos abran la mirada y nos ayuden a ir más pronfundo, es algo indispensable y al mismo tiempo apasionante.
Os esperamos con mucha ilusión en este taller que sin duda nos llevará a lugares aún por descubrir... Para más información consulta el link que está arriba o escríbenos a yoganyc@yahoo.es.
Jader Tolja es médico psicosomatista, investigador de técnicas corporales
y profesor de Anatomía Experimental. Trabajó en el primer dpto. de Medicina Psicosomática de Milán (Hospital San Raffael) y da clases en Europa
y EE.UU. Ha publicado 5 libros; el último, Pensar con el cuerpo, ed. RBA.
Dimos con él en Italia, donde vive, pero busca casa en Barcelona.
¿Cómo nació su interés por la interrelación del cuerpo y la mente?
Cuando era estudiante de Medicina, hice mi interinidad en el departamento de cirugía de un hospital privado de Milán. Parte de mi trabajo allí consistía en 'redactar' la historia de las personas que ingresaban en el hospital. A menudo, cuando les preguntaba cuándo comenzaron sus molestias, la persona, si no se quedaba parada sin más, sólo respondía algo del estilo:
'Bueno, déjeme pensar… Recuerdo que fue el mismo año que...', y entonces la persona mencionaba un suceso con gran sentido emocional como la pérdida de un ser querido o el final de una relación, un cambio de residencia o de empleo. ¿Sólo coincidencia? Lo que me dirigió hacia la exploración cuerpo-mente no fue una persona, sino el hecho de que nadie allí tomara en consideración tal relación. La relación era absolutamente obvia si uno simplemente dejaba de 'filtrar' la información que llegaba del paciente.
Sigue leyendo la entrevista haciendo click aquí
jueves, 8 de abril de 2010
El bebé emocional - Gestación, Nacimiento y Crianza. Conferencia a cargo de Enrique Blay
• Desarrollo psicoemocional del niño •
Los diferentes estadios de percepción a lo largo de la vida.
• Percepción intrauterina e infantil •
Lo que el bebé y el niño percibe y cómo lo procesa.
• La Gestación, semilla del nuevo ser •
Lo que siente la madre, lo siente el bebé.
• Nacer, desde la perspectiva del bebé •
Cómo experimenta el bebé su nacimiento.
• Ya ha nacido •
Alimento afectivo. El llanto, la lactancia, el colecho.
• Tipos de Educación •
El ejemplo de los padres.
• La Comunicación Emocional •
La Escucha Emocional.
• La felicidad de nuestros hijos •
Autoestima. Sentimiento de ser amado
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Enrique Blay
Lunes 19 de abril a las 19h00
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Enrique Blay http://elbebeemocional.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
Los diferentes estadios de percepción a lo largo de la vida.
• Percepción intrauterina e infantil •
Lo que el bebé y el niño percibe y cómo lo procesa.
• La Gestación, semilla del nuevo ser •
Lo que siente la madre, lo siente el bebé.
• Nacer, desde la perspectiva del bebé •
Cómo experimenta el bebé su nacimiento.
• Ya ha nacido •
Alimento afectivo. El llanto, la lactancia, el colecho.
• Tipos de Educación •
El ejemplo de los padres.
• La Comunicación Emocional •
La Escucha Emocional.
• La felicidad de nuestros hijos •
Autoestima. Sentimiento de ser amado
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Enrique Blay
Lunes 19 de abril a las 19h00
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Enrique Blay http://elbebeemocional.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
lunes, 1 de marzo de 2010
Cuerpo y educación - Ponencia a cargo de Jader Tolja
La educación es un tema que nos ocupa a todos, padres o educadores.
Escoger escuela o simplemente decidir como actuamos en nuestro día a día con los más pequeños no es algo simple.
Con el objetivo de ofrecer herramientas que nos ayuden a clarificar, enriquecer o crear el criterio que apoya este tipo de elecciones, proponemos la ponencia:
cuerpo y educación a cargo de Jader Tolja
que en ella nos ofrece una mirada objetiva y enriquecedora sobre el proceso de aprendizaje que nos inspirará en la toma de decisiones que afectan al enfoque educativo.
Tienes la información completa aquí
y para conocer más sobre el trabajo de Jader Tolja visita su web www.pensarecolcorpo.it y también puedes escuchar una entrevista de radio en emisión natural
Su libro Pensar con el cuerpo estará a la venta el día de la ponencia y si quieres hacer un pedido de varios ejemplares puedes contactar con www.delnuevoextremo.com
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com
Con la colaboración de La Caseta www.la-caseta.com
La inscripción es imprescindible.
Escríbenos a yoganyc@yahoo.es
Escoger escuela o simplemente decidir como actuamos en nuestro día a día con los más pequeños no es algo simple.
Con el objetivo de ofrecer herramientas que nos ayuden a clarificar, enriquecer o crear el criterio que apoya este tipo de elecciones, proponemos la ponencia:
cuerpo y educación a cargo de Jader Tolja
que en ella nos ofrece una mirada objetiva y enriquecedora sobre el proceso de aprendizaje que nos inspirará en la toma de decisiones que afectan al enfoque educativo.
Tienes la información completa aquí
y para conocer más sobre el trabajo de Jader Tolja visita su web www.pensarecolcorpo.it y también puedes escuchar una entrevista de radio en emisión natural
Su libro Pensar con el cuerpo estará a la venta el día de la ponencia y si quieres hacer un pedido de varios ejemplares puedes contactar con www.delnuevoextremo.com
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com
Con la colaboración de La Caseta www.la-caseta.com
La inscripción es imprescindible.
Escríbenos a yoganyc@yahoo.es
domingo, 14 de febrero de 2010
Cursos de anatomía experiencial para profesionales y practicantes de técnicas corporales
De lo que aporta la anatomía experiencial al yoga
18 años de práctica de yoga, a ratos más intensa y ratos menos, me han llevado a recorrer el camino del autoconocimiento, me han aportado libertad, a veces he saboreado la preciada paz interna y me han permitido vivir con alegría muchos de los numerosísimos cambios que han ido sucediendo.
Lo que me ocurrió con el paso del tiempo es que, sin darme cuenta, me fui acomodando en mi práctica. Me dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros. Así también mi mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí. Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…
Por cosas del destino descubrí la anatomía experiencial de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad. En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.
“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo esquelético. Lo primero que descubres al practicar la anatomía experiencial es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.
Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en si fue profunda y me trajo importantes cambio internos. Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer. Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!
Jader Tolja es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos. Transmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre la gente que trabaja para el embodiment o contra el embodiment. Puedes encontrar quien trabaje la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”
El 9 de marzo ofrecerá en Barcelona una ponencia sobre cuerpo y educación.
Al embodiment, un término que literalmente significa encarnación y que yo asocio con la autenticidad, dedicará su próximo curso del mes de mayo y en octubre comenzará a impartir en Happy Yoga la formación en Anatomía Experiencial.
Más información sobre Jader Tolja www.bodythinking.com/es o www.pensarecolcorpo.it
Y en este link http://emisionnatural.com/ encontraréis una entrevista que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.
Para información sobre sus cursos en Barcelona, contacta con nosotros yoganyc@yahoo.es
Tere Puig
18 años de práctica de yoga, a ratos más intensa y ratos menos, me han llevado a recorrer el camino del autoconocimiento, me han aportado libertad, a veces he saboreado la preciada paz interna y me han permitido vivir con alegría muchos de los numerosísimos cambios que han ido sucediendo.
Lo que me ocurrió con el paso del tiempo es que, sin darme cuenta, me fui acomodando en mi práctica. Me dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros. Así también mi mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí. Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…
Por cosas del destino descubrí la anatomía experiencial de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad. En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.
“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo esquelético. Lo primero que descubres al practicar la anatomía experiencial es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.
Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en si fue profunda y me trajo importantes cambio internos. Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer. Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!
Jader Tolja es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos. Transmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre la gente que trabaja para el embodiment o contra el embodiment. Puedes encontrar quien trabaje la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”
El 9 de marzo ofrecerá en Barcelona una ponencia sobre cuerpo y educación.
Al embodiment, un término que literalmente significa encarnación y que yo asocio con la autenticidad, dedicará su próximo curso del mes de mayo y en octubre comenzará a impartir en Happy Yoga la formación en Anatomía Experiencial.
Más información sobre Jader Tolja www.bodythinking.com/es o www.pensarecolcorpo.it
Y en este link http://emisionnatural.com/ encontraréis una entrevista que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.
Para información sobre sus cursos en Barcelona, contacta con nosotros yoganyc@yahoo.es
Tere Puig
martes, 26 de enero de 2010
Arteterapia aplicada a la etapa prenatal. Conferencia a cargo de Anna Freijomil
• Definición de arteterapia •
• Disciplinas más utilizadas •
• Que tipo de dinámicas se utilizan •
• ¿Cómo nos ayuda el Arteterapia en la etapa prenatal? Beneficios •
• Hacer consciente lo inconsciente; trabajar con los dos hemisferios cerebrales •
• Arteterapia aplicada a la etapa prenatal, investigaciones •
• Posibles causes de estrés durante el embarazo •
• Presentación de 3 casos reals tratados con arteterapia •
Conferencia a cargo de Anna FreijomilArtterapeuta y coach especializada en el acompañamiento de procesos de cambio.
Lunes 15 de febrero a las 19h00en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes de Anna Freijomil.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Anna Freijomil
http://www.annafreijomil.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
El pago de la conferencia se realiza el mismo día antes de su inicio.
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
• Disciplinas más utilizadas •
• Que tipo de dinámicas se utilizan •
• ¿Cómo nos ayuda el Arteterapia en la etapa prenatal? Beneficios •
• Hacer consciente lo inconsciente; trabajar con los dos hemisferios cerebrales •
• Arteterapia aplicada a la etapa prenatal, investigaciones •
• Posibles causes de estrés durante el embarazo •
• Presentación de 3 casos reals tratados con arteterapia •
Conferencia a cargo de Anna FreijomilArtterapeuta y coach especializada en el acompañamiento de procesos de cambio.
Lunes 15 de febrero a las 19h00en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes de Anna Freijomil.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Anna Freijomil
http://www.annafreijomil.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
El pago de la conferencia se realiza el mismo día antes de su inicio.
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
martes, 19 de enero de 2010
Yoga en Familia
El yoga en familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.
Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.
Todos aprendemos por imitación
Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.
Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!
Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento
Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.
Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto. Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.
La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real
En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (musculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.
Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.
Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.
Autora: Tere Puig
El fin de semana del 23 y 24 de enero inicia la formación a cargo de Tere Puig y Pilar Vicente
Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.
Todos aprendemos por imitación
Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.
Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!
Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento
Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.
Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto. Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.
La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real
En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (musculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.
Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.
Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.
Autora: Tere Puig
El fin de semana del 23 y 24 de enero inicia la formación a cargo de Tere Puig y Pilar Vicente
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