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domingo, 4 de agosto de 2013
Nuevo blog
Toda la información relacionada con las etapas de gestación y crianza, en relación al yoga y también otras disciplinas, será ahora publicada en www.nacercrecer.com.
martes, 4 de septiembre de 2012
Respiración y movimiento
No esperes a salir de clase para recuperar la serenidad
La respiración y el movimiento son dos excelentes herramientas para acceder a los estados emocionales que deseamos -desde la calma hasta la concentración o la sensación de vitalidad- y podemos echar mano de ellas en cualquier momento y en cualquier lugar, también en el aula.
Anna, profesora de secundaria, asistía a mis clases de yoga y después de tres o cuatro sesiones me comentó cuánto le ayudaba el yoga estando en el aula. Le pregunté qué era exactamente lo que hacía allí y me contó: "Al borrar la pizarra inspiro cuando subo el brazo y espiro cuando lo bajo, y, aunque te parezca increíble, esos segundos son suficientes para sentirme tranquila y con energía". Dio en el clavo: llevó a lo cotidiano la atención sobre la respiración y su sincronización con el movimiento. Hoy ya sabe con certeza que la conciencia sobre el movimiento y la respiración la llevan directamente a la calma, la atención y la sensación de vitalidad.
Al entrar en clase...
Observa tu ritmo respiratorio sin intentar modificarlo y fíjate en pequeños detalles: ¿es igual antes de entrar en el aula que una vez dentro?, ¿es rápido o lento? Si te parece que la respiración se corta en algún lugar, no te angusties, respeta su ritmo y amplitud; así, la musculatura no se siente exigida, se va relajando y poco a poco la respiración se amplía.
Durante dos días...
Al borrar la pizarra, hazlo al ritmo de tu respiración: con la inspiración haces el movimiento de subida del brazo y con la espiración, el de bajada.
Durante la semana que sigue...
Mientras haces el ejercicio anterior, presta atención a lo que sucede detrás de ti. Comprueba que eres capaz de escuchar tu respiración, sentir tu movimiento y también escuchar y notar a los alumnos y las alumnas, aunque no los estés mirando. No te preocupes por si hay demasiado ruido o demasiado silencio, céntrate en percibir lo que ocurre y observa cómo te sientes al darte la vuelta y continuar con la clase.
Durante los días siguientes...
Ahora ya te has habituado a escuchar tu respiración, a sincronizarla con tu movimiento y a escuchar a tu entorno mientras te escuchas a ti. Es una interesante experiencia escuchar a otra persona al mismo tiempo que escuchas tu ritmo respiratorio y con la práctica de los días anteriores te resultará sencillo. ¿Cómo te sientes al hacerlo? ¿Percibes algún cambio en tu relación con los alumnos? Mi experiencia es que, de la calma, la atención y la sensación de vitalidad, pasamos con facilidad a un aumento de la calidad en la comunicación.
Tere Puig
Ingeniera, profesora y formadora de yoga para el embarazo y en familia, y difusora de la anatomía experiencial en España
Artículo publicado en la revista Aula, num. 205 www.grao.com
La respiración y el movimiento son dos excelentes herramientas para acceder a los estados emocionales que deseamos -desde la calma hasta la concentración o la sensación de vitalidad- y podemos echar mano de ellas en cualquier momento y en cualquier lugar, también en el aula.
Anna, profesora de secundaria, asistía a mis clases de yoga y después de tres o cuatro sesiones me comentó cuánto le ayudaba el yoga estando en el aula. Le pregunté qué era exactamente lo que hacía allí y me contó: "Al borrar la pizarra inspiro cuando subo el brazo y espiro cuando lo bajo, y, aunque te parezca increíble, esos segundos son suficientes para sentirme tranquila y con energía". Dio en el clavo: llevó a lo cotidiano la atención sobre la respiración y su sincronización con el movimiento. Hoy ya sabe con certeza que la conciencia sobre el movimiento y la respiración la llevan directamente a la calma, la atención y la sensación de vitalidad.
Al entrar en clase...
Observa tu ritmo respiratorio sin intentar modificarlo y fíjate en pequeños detalles: ¿es igual antes de entrar en el aula que una vez dentro?, ¿es rápido o lento? Si te parece que la respiración se corta en algún lugar, no te angusties, respeta su ritmo y amplitud; así, la musculatura no se siente exigida, se va relajando y poco a poco la respiración se amplía.
Durante dos días...
Al borrar la pizarra, hazlo al ritmo de tu respiración: con la inspiración haces el movimiento de subida del brazo y con la espiración, el de bajada.
Durante la semana que sigue...
Mientras haces el ejercicio anterior, presta atención a lo que sucede detrás de ti. Comprueba que eres capaz de escuchar tu respiración, sentir tu movimiento y también escuchar y notar a los alumnos y las alumnas, aunque no los estés mirando. No te preocupes por si hay demasiado ruido o demasiado silencio, céntrate en percibir lo que ocurre y observa cómo te sientes al darte la vuelta y continuar con la clase.
Durante los días siguientes...
Ahora ya te has habituado a escuchar tu respiración, a sincronizarla con tu movimiento y a escuchar a tu entorno mientras te escuchas a ti. Es una interesante experiencia escuchar a otra persona al mismo tiempo que escuchas tu ritmo respiratorio y con la práctica de los días anteriores te resultará sencillo. ¿Cómo te sientes al hacerlo? ¿Percibes algún cambio en tu relación con los alumnos? Mi experiencia es que, de la calma, la atención y la sensación de vitalidad, pasamos con facilidad a un aumento de la calidad en la comunicación.
Tere Puig
Ingeniera, profesora y formadora de yoga para el embarazo y en familia, y difusora de la anatomía experiencial en España
Artículo publicado en la revista Aula, num. 205 www.grao.com
Cuerpo y espacio
La representación espacial del sujeto se modifica notablemente con el desarrollo del sujeto mismo.
Piaget demostró como la representación corpórea y la espacial se desarrollan simultáneamente desde el nacimiento hasta la pubertad. El espacio corporal y el espacio ambiental son los dos polos opuestos de la misma función primitiva.
El esquema espacio-temporal que el individuo tiene del mundo circundante sería de hecho un doble del propio esquema corporal. Sería, a nivel práctico, una antropomorfización del mundo, una especie de universalización del propio cuerpo, para el que los esquemas corporal y espacial se forma al mismo tiempo. Tal proceso explica el motivo por el que, durante ciertas fases del desarrollo, el niño dibuja a menudo imágenes que son casas con forma humana o seres humanos en forma de casa. Se produce un proceso simultaneo de interiorización recíproca del esquema espacio-temporal y del esquema corporal. El niño vive el espacio, hasta los tres años, esencialmente de forma afectiva. Durante este tiempo se orienta en función de sus propias necesidades. Este espacio es un espacio privado de formas y dimensiones, pero caracterizado por las relaciones de cercanía y alejamiento, de origen y de continuidad. Después de los tres años se constituye un espacio homogéneo. Entre el Yo del niño y el otro se percibe un terreno neutro y objetivo, se pasa por lo que se ha definido como “vertiginosa proximidad del otro” a lo que se ha llamado “distancia vivida”.
La presencia de un espacio de este tipo permite la representación mental de la recta, que es fundamental para llegar a la noción de eje. Los ejes están referidos al cuerpo del niño. El eje vertical surge del troco y las piernas; el horizontal de los brazos extendidos hacia fuera. La orientación del cuerpo se completa después de los seis años, que es cuando el niño toma conciencia de la diferencia entre derecha e izquierda. A este punto el niño tiene claros los conceptos de delante y detrás, arriba y abajo, derecha e izquierda del propio cuerpo y es entonces que puede proyectar esta orientación al espacio que lo rodea. Partiendo de su propio cuerpo, ahora el niño se moverá en un espacio orientado. Finalmente, hacia los 7-8 años, se pasa de un estado de orientación en el espacio a al de estructuración espacio-temporal. A nivel práctico, el niño, que hasta ese momento se refería al espacio siempre según un esquema representado por el propio cuerpo, se libera ahora de este vínculo pudiendo escoger entre otros esquemas de referencia. Entonces, las nociones de derecha e izquierda, que hasta aquel momento eran propiedad de su cuerpo pueden transferirse a otras personas, y por ello deja de estar presente el carácter especular en la imitación.
J.Tolja
Fuente www.bodythinking.com
Piaget demostró como la representación corpórea y la espacial se desarrollan simultáneamente desde el nacimiento hasta la pubertad. El espacio corporal y el espacio ambiental son los dos polos opuestos de la misma función primitiva.
El esquema espacio-temporal que el individuo tiene del mundo circundante sería de hecho un doble del propio esquema corporal. Sería, a nivel práctico, una antropomorfización del mundo, una especie de universalización del propio cuerpo, para el que los esquemas corporal y espacial se forma al mismo tiempo. Tal proceso explica el motivo por el que, durante ciertas fases del desarrollo, el niño dibuja a menudo imágenes que son casas con forma humana o seres humanos en forma de casa. Se produce un proceso simultaneo de interiorización recíproca del esquema espacio-temporal y del esquema corporal. El niño vive el espacio, hasta los tres años, esencialmente de forma afectiva. Durante este tiempo se orienta en función de sus propias necesidades. Este espacio es un espacio privado de formas y dimensiones, pero caracterizado por las relaciones de cercanía y alejamiento, de origen y de continuidad. Después de los tres años se constituye un espacio homogéneo. Entre el Yo del niño y el otro se percibe un terreno neutro y objetivo, se pasa por lo que se ha definido como “vertiginosa proximidad del otro” a lo que se ha llamado “distancia vivida”.
La presencia de un espacio de este tipo permite la representación mental de la recta, que es fundamental para llegar a la noción de eje. Los ejes están referidos al cuerpo del niño. El eje vertical surge del troco y las piernas; el horizontal de los brazos extendidos hacia fuera. La orientación del cuerpo se completa después de los seis años, que es cuando el niño toma conciencia de la diferencia entre derecha e izquierda. A este punto el niño tiene claros los conceptos de delante y detrás, arriba y abajo, derecha e izquierda del propio cuerpo y es entonces que puede proyectar esta orientación al espacio que lo rodea. Partiendo de su propio cuerpo, ahora el niño se moverá en un espacio orientado. Finalmente, hacia los 7-8 años, se pasa de un estado de orientación en el espacio a al de estructuración espacio-temporal. A nivel práctico, el niño, que hasta ese momento se refería al espacio siempre según un esquema representado por el propio cuerpo, se libera ahora de este vínculo pudiendo escoger entre otros esquemas de referencia. Entonces, las nociones de derecha e izquierda, que hasta aquel momento eran propiedad de su cuerpo pueden transferirse a otras personas, y por ello deja de estar presente el carácter especular en la imitación.
J.Tolja
Fuente www.bodythinking.com
sábado, 11 de agosto de 2012
¿Cómo evaluar la enseñanza?
Ya se trate de un master en la Universidad de Columbia, o de las clases de yoga que se dan al lado de casa, es probable que tarde o temprano estemos involucrados en algún curso. Sea como sea, las consecuencias del estilo de enseñanza utilizado nos afectan muy directamente.
Interesante entrevista a J. Tolja sobre la enseñanza y el aprendizaje, puedes leerla completa en este link http://www.bodythinking.com/es/Capitoli/Educazione/insegnamento.html
Si su enfoque te llama, tienes la oportunidad de asistir a los cursos que ofrece sobre Anatomía Experiencial el próximo Octubre en Barcelona o consultar la programación en otras ciudades y países en su web http://www.bodythinking.com/it/corsi.html
sábado, 23 de junio de 2012
El menor daño
¿Cómo se puede pasar de unos celos a una otitis?
Cómo padres intentamos siempre hacer lo mejor que podemos, por ello nos parece esencial ampliar la información que tenemos.
Os recomendamos este artículo donde se responde a esta pregunta desde la perspectiva corporal link al artículo
Cómo padres intentamos siempre hacer lo mejor que podemos, por ello nos parece esencial ampliar la información que tenemos.
Os recomendamos este artículo donde se responde a esta pregunta desde la perspectiva corporal link al artículo
miércoles, 30 de mayo de 2012
Yoga y anatomía experiencial
¿Qué sentido tiene el enfoque experiencial de la anatomía en las escuelas de yoga?
Existe una profunda afinidad entre el yoga y la anatomía experiencial. O mejor dicho, la segunda se originó del primero: la anatomía experiencial es, de alguna manera, una organización en forma occidental de las percepciones ya presentes en algunos aspectos de la tradición yóguica. Cuando, siendo aun estudiante, empecé a practicar yoga, el objetivo de sentir, por ejemplo, los órganos internos, tal como han descrito algunos autores, me parecía inalcanzable: aquel lenguaje no era el mío y me frustraba. He necesitado elaborar un lenguaje que partiese de mi cultura occidental. De este modo lo he comprendido y me he vuelto a acercar al yoga con otro gusto y otra satisfacción.
de la entrevista de S. Acquistapace a Jader Tolja para la revista Yoga Journal
«La anatomía experiencial me ha inspirado para redescubrir el yoga después de 20 años de práctica. Me ha aportado las herramientas y la óptica que me han permitido profundizar en la comprensión, desde la sensación y la experiencia personal, de las relaciones entre el cuerpo y la mente: he llegado a sentir matices en este sentido que antes no había podido percibir. Siempre había dicho que creía en la inteligencia corporal, ahora puedo decir que la respeto profundamente.»
Tere Puig (cita de la misma fuente)
www.bodythinking.com
Existe una profunda afinidad entre el yoga y la anatomía experiencial. O mejor dicho, la segunda se originó del primero: la anatomía experiencial es, de alguna manera, una organización en forma occidental de las percepciones ya presentes en algunos aspectos de la tradición yóguica. Cuando, siendo aun estudiante, empecé a practicar yoga, el objetivo de sentir, por ejemplo, los órganos internos, tal como han descrito algunos autores, me parecía inalcanzable: aquel lenguaje no era el mío y me frustraba. He necesitado elaborar un lenguaje que partiese de mi cultura occidental. De este modo lo he comprendido y me he vuelto a acercar al yoga con otro gusto y otra satisfacción.
de la entrevista de S. Acquistapace a Jader Tolja para la revista Yoga Journal
«La anatomía experiencial me ha inspirado para redescubrir el yoga después de 20 años de práctica. Me ha aportado las herramientas y la óptica que me han permitido profundizar en la comprensión, desde la sensación y la experiencia personal, de las relaciones entre el cuerpo y la mente: he llegado a sentir matices en este sentido que antes no había podido percibir. Siempre había dicho que creía en la inteligencia corporal, ahora puedo decir que la respeto profundamente.»
Tere Puig (cita de la misma fuente)
www.bodythinking.com
jueves, 12 de abril de 2012
Yoga Visceral
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre la gente que trabaja para el embodiment o contra el embodiment. Puedes encontrar quien trabaje la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.” j. tolja
Lo natural durante el embarazo y algo de lo que todos podemos disfrutar
La mujer embarazada tiene una disposición natural, a demás de una gran motivación, para conectar y sentir lo que hay dentro de ella. Cuando digo dentro de ella no me refiero únicamente al bebé, hablo también de las vísceras y los fluidos.
La sensibilidad durante el embarazo es suficientemente alta y sofisticada como para poder percibir los órganos internos. Cuando una mujer camino de encontrarse con el bebé, pasa por la experiencia de sentir que el útero que lo envuelve rebosa de vida, se mueve, escucha ¡y contesta! descubre una nueva dimensión, descubre que ella también existe más allá de la piel, de los músculos y de los huesos.
La experiencia es impactante - ¿cómo he podido vivir tanto tiempo sin tener en cuenta mi útero? -, excitante - ¡afortunadamente lo descubrí!, y enriquecedoramente deliciosa…
Moverse sintiendo las vísceras aporta una sensación de placer y ligereza que el movimiento exclusivamente músculo-esquelético no genera. Esto es debido a la gran fuerza y potencia de nuestros órganos internos. Habitualmente no la utilizamos y esto hace que nuestros músculos se agoten haciendo un esfuerzo mayor del que deberían estar haciendo. Al tener conciencia de alguna de nuestras vísceras le permitimos que empiece a colaborar en el movimiento, al hacerlo contribuye con su fuerza y nuestros músculos, al no tener que asumir un esfuerzo extra, hacen su función de una forma más eficaz.
El resultado es un movimiento de mayor calidad: más equilibrado, más fluido, más integrado y más placentero.
Conectar con la vitalidad y capacidad visceral y moverse desde ella nos lleva a experimentar que hay una forma más placentera de hacer las cosas y que aún hay mucho por descubrir. Implica realmente un cambio de perspectiva, un nuevo enfoque mental.
¿Podría ser esto un privilegio exclusivo del embarazo?
Por supuesto que no. La vida no privaría a nadie de una experiencia de tal profundidad. De hecho es un movimiento natural en los animales, un guepardo no podría alcanzar esa velocidad al correr utilizando únicamente sus músculos, implica todo el cuerpo en ello. El estado instintivo, cercano a su naturaleza más salvaje, en el que se encuentra la mujer embarazada facilita este tipo de consciencia en el movimiento. Pero, todos podemos estar en contacto nuestro estado instintivo y ejercitarnos para aumentar nuestra capacidad de involucrar los órganos internos en el movimiento: basta constancia y una buena técnica que nos facilite el camino…
Por cosas del destino escuché a Jader Tolja, formador en anatomía experiencial, diciendo: “Lo primero que descubres al practicar la anatomía experiencial es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento”.
Y me decidí a experimentar personalmente esta afirmación… Cuando asistí a los primeros seminarios aprendí a sentir la vegija y los riños, y confirmé la certeza de sus palabras.
La experiencia en si fue profunda y me trajo importantes cambio internos. Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso: vi como la sensación de esfuerzo que me acompañaba en algunas posturas desaparecía al permitir que mis vedija tomara el mando y eso me permitía profundizar más en ellas. Sentí que esta técnica era el complemento que me ayudaría disfrutar al 100% de todos los beneficios que nos aporta el yoga.
Tere Puig
Más información sobre Jader Tolja www.bodythinking.com/es
Más información sobre sus cursos en Barcelona escribiendo a yoganyc@yahoo.es.
domingo, 1 de abril de 2012
Cómo una asana puede cambiar la mente
Entrevista de E. Vukovic a Jadre Tolja para Yoga Journal
¿Existe una inteligencia corporal?
Sí, el verdadero pensamiento, no el pensamiento abstracto en si mismo, nace del cuerpo. Todas las formas de inteligencia, de la espacial a la musical, tienen una raíz corporal. Lo que llamo pensar con el cuerpo es la actitud de arraigar el pensamiento en el cuerpo, es decir, de tener en cuenta la respuesta de todo el cuerpo en lo que se hace.
¿El yoga puede aumentarla?
Depende del modo en que se practique. Me sorprendieron ciertos personajes de la película de Kustoriza, que a pesar de tener defectos físicos, como los dientes montados unos sobre otros, tienen una fuerte presencia, un gran carisma, debido al hecho de que su cuerpo y su mente permanecen juntos. Esto no necesariamente sucede en un cuerpo perfecto. A menudo, los atletas capaces de alcanzar las prestaciones más extremas son personas que han vivido separaciones en edades tempranas que han provocado, de forma traumática, la pérdida de la conexión con el cuerpo. Justo por esto, pueden someterlos a entrenamientos tan duros. Puedes tener un cuerpo perfectamente integrado y una mente desconectada.
El problema no es liberar el cuerpo, es liberar el cuerpo llevando la mente detrás. Si liberas el cuerpo demasiado rápido o de forma violenta el cuerpo creará una disociación, porque la persona se retira de la experiencia corporal que está teniendo. Si te disocias del cuerpo no puedes hacer lo que quieres, puedes modelar lo que haces como quieras, pero ahí ya no está presente la emoción ni la resistencia que la emoción provoca. Yo en cierta manera valoro las personas tensas y contracturadas, porque esta condición es el testimonio de que en ellas hay un alma y una identidad que se mantienen unidas en el cuerpo. Esas tensiones demuestran que existe un fuerte “embodiment”.
El artículo completo en www.bodythinking.com/es
Infórmate de los cursos que Jader Tolja ofrece en Barcelona escribiendo a yoganyc@yahoo.es
¿Existe una inteligencia corporal?
Sí, el verdadero pensamiento, no el pensamiento abstracto en si mismo, nace del cuerpo. Todas las formas de inteligencia, de la espacial a la musical, tienen una raíz corporal. Lo que llamo pensar con el cuerpo es la actitud de arraigar el pensamiento en el cuerpo, es decir, de tener en cuenta la respuesta de todo el cuerpo en lo que se hace.
¿El yoga puede aumentarla?
Depende del modo en que se practique. Me sorprendieron ciertos personajes de la película de Kustoriza, que a pesar de tener defectos físicos, como los dientes montados unos sobre otros, tienen una fuerte presencia, un gran carisma, debido al hecho de que su cuerpo y su mente permanecen juntos. Esto no necesariamente sucede en un cuerpo perfecto. A menudo, los atletas capaces de alcanzar las prestaciones más extremas son personas que han vivido separaciones en edades tempranas que han provocado, de forma traumática, la pérdida de la conexión con el cuerpo. Justo por esto, pueden someterlos a entrenamientos tan duros. Puedes tener un cuerpo perfectamente integrado y una mente desconectada.
El problema no es liberar el cuerpo, es liberar el cuerpo llevando la mente detrás. Si liberas el cuerpo demasiado rápido o de forma violenta el cuerpo creará una disociación, porque la persona se retira de la experiencia corporal que está teniendo. Si te disocias del cuerpo no puedes hacer lo que quieres, puedes modelar lo que haces como quieras, pero ahí ya no está presente la emoción ni la resistencia que la emoción provoca. Yo en cierta manera valoro las personas tensas y contracturadas, porque esta condición es el testimonio de que en ellas hay un alma y una identidad que se mantienen unidas en el cuerpo. Esas tensiones demuestran que existe un fuerte “embodiment”.
El artículo completo en www.bodythinking.com/es
Infórmate de los cursos que Jader Tolja ofrece en Barcelona escribiendo a yoganyc@yahoo.es
sábado, 31 de marzo de 2012
Ioga en familia als albergs de Catalunya
Seguim participant i ensenyant el ioga en família a través del programa Vacances en familia, per quart any consecutiu,i gràcies Xanascat.
El 7 i 8 d'abril serem a Manresa i Altafulla respectivament.
--
Seguimos participando y enseñando el yoga en familia a través del programa Vacances en familia, por cuarto año consecutivo, y gracias a Xanascat.
El 7 y 8 de abril estaremos en Manresa y Altafulla respectivamente
El 7 i 8 d'abril serem a Manresa i Altafulla respectivament.
--
Seguimos participando y enseñando el yoga en familia a través del programa Vacances en familia, por cuarto año consecutivo, y gracias a Xanascat.
El 7 y 8 de abril estaremos en Manresa y Altafulla respectivamente
jueves, 24 de junio de 2010
Ioga en Familia a Vacances en Familia
Per segon any, i gràcies Xanascat a través del programa Vacances en Familia, estem gaudint de la possibilitat d'apropar-nos a moltes families per donar a conèixer la práctica del ioga i els valors que l'acompanyen.
Tornem a veure l'entusiasme i curiositat que aquesta pràctica desperta en els més petits i ens alegra profundament veure com els pares i mares recolzen i gaudeixen de l'activitat mentre descobreixen els seus beneficis.
Tornem a veure l'entusiasme i curiositat que aquesta pràctica desperta en els més petits i ens alegra profundament veure com els pares i mares recolzen i gaudeixen de l'activitat mentre descobreixen els seus beneficis.
Mediona acoge el trebajo personal y sobre las relaciones humanas. Embodiment a cargo Jader Tolja
Los pasados 8 y 9 en Sant Joan de Mediona, Jader Tolja, médico y psicoterapeuta con 30 años de experiencia y estudio en el ámbito de las relaciones cuerpo, mente y espacio, vino de Milán a ofrecernos el seminario Embodiment.
Un taller profundo sobre la naturaleza humana y las relaciones, empapado de rigor científico y al mismo tiempo de la gran calidad humana del facilitador y los participantes. La fusión de estos elementos permitió a los 18 asistentes dar un paso más en el camino del autoconocimiento y la conciencia social.
Yoga para Nacer y Crecer agradece la colaboració del Ayuntamiento de Mediona, de la asociación ACCMM, del Casal Medionenc y de Bill. Los dos últimos fueron los encargados de preparar unas comidas dignas de mención, y Mediona ha estado, como siempre, absolutamente acogedora para todos.
Un taller profundo sobre la naturaleza humana y las relaciones, empapado de rigor científico y al mismo tiempo de la gran calidad humana del facilitador y los participantes. La fusión de estos elementos permitió a los 18 asistentes dar un paso más en el camino del autoconocimiento y la conciencia social.
Yoga para Nacer y Crecer agradece la colaboració del Ayuntamiento de Mediona, de la asociación ACCMM, del Casal Medionenc y de Bill. Los dos últimos fueron los encargados de preparar unas comidas dignas de mención, y Mediona ha estado, como siempre, absolutamente acogedora para todos.
II Ciclo de Conferencias - Yoga y salud para Nacer y Crecer
Agradecemos a todos los profesionales, conferenciantes y personal del Club Casa Asia, que han hecho posible que este ciclo se celebre.
Y por supuesto agradecemos el interés mostrado por todos los asistentes, os invitamos a hacernos llegar vuestras inquietudes y temas de interés para poderlos tener en cuenta en los próximos ciclos.
Y por supuesto agradecemos el interés mostrado por todos los asistentes, os invitamos a hacernos llegar vuestras inquietudes y temas de interés para poderlos tener en cuenta en los próximos ciclos.
lunes, 3 de mayo de 2010
Conferencia Yoga en Familia. A cargo de Tere Puig
• ¿Por qué practicar yoga en familia? •
beneficios individuales y grupales
• ¿Cuándo empezar y hasta cuando continuar? •
embarazo y crianza
• ¿Cómo adaptarlo a las distintas etapas y edades de los hijos? •
Técnicas y actitudes
• Ejemplos prácticos •
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Lunes 17 de mayo a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Tere Puig http://www.yogaembarzo.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
beneficios individuales y grupales
• ¿Cuándo empezar y hasta cuando continuar? •
embarazo y crianza
• ¿Cómo adaptarlo a las distintas etapas y edades de los hijos? •
Técnicas y actitudes
• Ejemplos prácticos •
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Tere Puig
Lunes 17 de mayo a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Tere Puig http://www.yogaembarzo.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
jueves, 22 de abril de 2010
Escuchar nuestro cuerpo. Entrevista con Jader Tolja
Los próximos 8 y 9 de mayo Jader Tolja ofrecerá el curso Embodiment en Mediona (Barcelona).
Como profesionales y practicantes del trabajo corporal, comprender el cuerpo desde puntos de vista que nos abran la mirada y nos ayuden a ir más pronfundo, es algo indispensable y al mismo tiempo apasionante.
Os esperamos con mucha ilusión en este taller que sin duda nos llevará a lugares aún por descubrir... Para más información consulta el link que está arriba o escríbenos a yoganyc@yahoo.es.
Jader Tolja es médico psicosomatista, investigador de técnicas corporales
y profesor de Anatomía Experimental. Trabajó en el primer dpto. de Medicina Psicosomática de Milán (Hospital San Raffael) y da clases en Europa
y EE.UU. Ha publicado 5 libros; el último, Pensar con el cuerpo, ed. RBA.
Dimos con él en Italia, donde vive, pero busca casa en Barcelona.
¿Cómo nació su interés por la interrelación del cuerpo y la mente?
Cuando era estudiante de Medicina, hice mi interinidad en el departamento de cirugía de un hospital privado de Milán. Parte de mi trabajo allí consistía en 'redactar' la historia de las personas que ingresaban en el hospital. A menudo, cuando les preguntaba cuándo comenzaron sus molestias, la persona, si no se quedaba parada sin más, sólo respondía algo del estilo:
'Bueno, déjeme pensar… Recuerdo que fue el mismo año que...', y entonces la persona mencionaba un suceso con gran sentido emocional como la pérdida de un ser querido o el final de una relación, un cambio de residencia o de empleo. ¿Sólo coincidencia? Lo que me dirigió hacia la exploración cuerpo-mente no fue una persona, sino el hecho de que nadie allí tomara en consideración tal relación. La relación era absolutamente obvia si uno simplemente dejaba de 'filtrar' la información que llegaba del paciente.
Sigue leyendo la entrevista haciendo click aquí
Como profesionales y practicantes del trabajo corporal, comprender el cuerpo desde puntos de vista que nos abran la mirada y nos ayuden a ir más pronfundo, es algo indispensable y al mismo tiempo apasionante.
Os esperamos con mucha ilusión en este taller que sin duda nos llevará a lugares aún por descubrir... Para más información consulta el link que está arriba o escríbenos a yoganyc@yahoo.es.
Jader Tolja es médico psicosomatista, investigador de técnicas corporales
y profesor de Anatomía Experimental. Trabajó en el primer dpto. de Medicina Psicosomática de Milán (Hospital San Raffael) y da clases en Europa
y EE.UU. Ha publicado 5 libros; el último, Pensar con el cuerpo, ed. RBA.
Dimos con él en Italia, donde vive, pero busca casa en Barcelona.
¿Cómo nació su interés por la interrelación del cuerpo y la mente?
Cuando era estudiante de Medicina, hice mi interinidad en el departamento de cirugía de un hospital privado de Milán. Parte de mi trabajo allí consistía en 'redactar' la historia de las personas que ingresaban en el hospital. A menudo, cuando les preguntaba cuándo comenzaron sus molestias, la persona, si no se quedaba parada sin más, sólo respondía algo del estilo:
'Bueno, déjeme pensar… Recuerdo que fue el mismo año que...', y entonces la persona mencionaba un suceso con gran sentido emocional como la pérdida de un ser querido o el final de una relación, un cambio de residencia o de empleo. ¿Sólo coincidencia? Lo que me dirigió hacia la exploración cuerpo-mente no fue una persona, sino el hecho de que nadie allí tomara en consideración tal relación. La relación era absolutamente obvia si uno simplemente dejaba de 'filtrar' la información que llegaba del paciente.
Sigue leyendo la entrevista haciendo click aquí
jueves, 8 de abril de 2010
El bebé emocional - Gestación, Nacimiento y Crianza. Conferencia a cargo de Enrique Blay
• Desarrollo psicoemocional del niño •
Los diferentes estadios de percepción a lo largo de la vida.
• Percepción intrauterina e infantil •
Lo que el bebé y el niño percibe y cómo lo procesa.
• La Gestación, semilla del nuevo ser •
Lo que siente la madre, lo siente el bebé.
• Nacer, desde la perspectiva del bebé •
Cómo experimenta el bebé su nacimiento.
• Ya ha nacido •
Alimento afectivo. El llanto, la lactancia, el colecho.
• Tipos de Educación •
El ejemplo de los padres.
• La Comunicación Emocional •
La Escucha Emocional.
• La felicidad de nuestros hijos •
Autoestima. Sentimiento de ser amado
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Enrique Blay
Lunes 19 de abril a las 19h00
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Enrique Blay http://elbebeemocional.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
Los diferentes estadios de percepción a lo largo de la vida.
• Percepción intrauterina e infantil •
Lo que el bebé y el niño percibe y cómo lo procesa.
• La Gestación, semilla del nuevo ser •
Lo que siente la madre, lo siente el bebé.
• Nacer, desde la perspectiva del bebé •
Cómo experimenta el bebé su nacimiento.
• Ya ha nacido •
Alimento afectivo. El llanto, la lactancia, el colecho.
• Tipos de Educación •
El ejemplo de los padres.
• La Comunicación Emocional •
La Escucha Emocional.
• La felicidad de nuestros hijos •
Autoestima. Sentimiento de ser amado
• Preguntas y comentarios •
Conferencia a cargo de Enrique Blay
Lunes 19 de abril a las 19h00
en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia y Alianza
Más información:
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Enrique Blay http://elbebeemocional.blogspot.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de:
Casa Ásia www.casaasia.es
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
lunes, 1 de marzo de 2010
Cuerpo y educación - Ponencia a cargo de Jader Tolja
La educación es un tema que nos ocupa a todos, padres o educadores.
Escoger escuela o simplemente decidir como actuamos en nuestro día a día con los más pequeños no es algo simple.
Con el objetivo de ofrecer herramientas que nos ayuden a clarificar, enriquecer o crear el criterio que apoya este tipo de elecciones, proponemos la ponencia:
cuerpo y educación a cargo de Jader Tolja
que en ella nos ofrece una mirada objetiva y enriquecedora sobre el proceso de aprendizaje que nos inspirará en la toma de decisiones que afectan al enfoque educativo.
Tienes la información completa aquí
y para conocer más sobre el trabajo de Jader Tolja visita su web www.pensarecolcorpo.it y también puedes escuchar una entrevista de radio en emisión natural
Su libro Pensar con el cuerpo estará a la venta el día de la ponencia y si quieres hacer un pedido de varios ejemplares puedes contactar con www.delnuevoextremo.com
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com
Con la colaboración de La Caseta www.la-caseta.com
La inscripción es imprescindible.
Escríbenos a yoganyc@yahoo.es
Escoger escuela o simplemente decidir como actuamos en nuestro día a día con los más pequeños no es algo simple.
Con el objetivo de ofrecer herramientas que nos ayuden a clarificar, enriquecer o crear el criterio que apoya este tipo de elecciones, proponemos la ponencia:
cuerpo y educación a cargo de Jader Tolja
que en ella nos ofrece una mirada objetiva y enriquecedora sobre el proceso de aprendizaje que nos inspirará en la toma de decisiones que afectan al enfoque educativo.
Tienes la información completa aquí
y para conocer más sobre el trabajo de Jader Tolja visita su web www.pensarecolcorpo.it y también puedes escuchar una entrevista de radio en emisión natural
Su libro Pensar con el cuerpo estará a la venta el día de la ponencia y si quieres hacer un pedido de varios ejemplares puedes contactar con www.delnuevoextremo.com
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com
Con la colaboración de La Caseta www.la-caseta.com
La inscripción es imprescindible.
Escríbenos a yoganyc@yahoo.es
domingo, 14 de febrero de 2010
Cursos de anatomía experiencial para profesionales y practicantes de técnicas corporales
De lo que aporta la anatomía experiencial al yoga
18 años de práctica de yoga, a ratos más intensa y ratos menos, me han llevado a recorrer el camino del autoconocimiento, me han aportado libertad, a veces he saboreado la preciada paz interna y me han permitido vivir con alegría muchos de los numerosísimos cambios que han ido sucediendo.
Lo que me ocurrió con el paso del tiempo es que, sin darme cuenta, me fui acomodando en mi práctica. Me dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros. Así también mi mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí. Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…
Por cosas del destino descubrí la anatomía experiencial de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad. En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.
“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo esquelético. Lo primero que descubres al practicar la anatomía experiencial es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.
Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en si fue profunda y me trajo importantes cambio internos. Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer. Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!
Jader Tolja es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos. Transmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre la gente que trabaja para el embodiment o contra el embodiment. Puedes encontrar quien trabaje la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”
El 9 de marzo ofrecerá en Barcelona una ponencia sobre cuerpo y educación.
Al embodiment, un término que literalmente significa encarnación y que yo asocio con la autenticidad, dedicará su próximo curso del mes de mayo y en octubre comenzará a impartir en Happy Yoga la formación en Anatomía Experiencial.
Más información sobre Jader Tolja www.bodythinking.com/es o www.pensarecolcorpo.it
Y en este link http://emisionnatural.com/ encontraréis una entrevista que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.
Para información sobre sus cursos en Barcelona, contacta con nosotros yoganyc@yahoo.es
Tere Puig
18 años de práctica de yoga, a ratos más intensa y ratos menos, me han llevado a recorrer el camino del autoconocimiento, me han aportado libertad, a veces he saboreado la preciada paz interna y me han permitido vivir con alegría muchos de los numerosísimos cambios que han ido sucediendo.
Lo que me ocurrió con el paso del tiempo es que, sin darme cuenta, me fui acomodando en mi práctica. Me dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros. Así también mi mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí. Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…
Por cosas del destino descubrí la anatomía experiencial de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad. En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.
“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo esquelético. Lo primero que descubres al practicar la anatomía experiencial es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.
Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en si fue profunda y me trajo importantes cambio internos. Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer. Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!
Jader Tolja es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos. Transmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre la gente que trabaja para el embodiment o contra el embodiment. Puedes encontrar quien trabaje la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”
El 9 de marzo ofrecerá en Barcelona una ponencia sobre cuerpo y educación.
Al embodiment, un término que literalmente significa encarnación y que yo asocio con la autenticidad, dedicará su próximo curso del mes de mayo y en octubre comenzará a impartir en Happy Yoga la formación en Anatomía Experiencial.
Más información sobre Jader Tolja www.bodythinking.com/es o www.pensarecolcorpo.it
Y en este link http://emisionnatural.com/ encontraréis una entrevista que nos aproxima a su forma de entender el cuerpo y la salud. La ofrece la emisora de internet Emisión Natural.
Para información sobre sus cursos en Barcelona, contacta con nosotros yoganyc@yahoo.es
Tere Puig
martes, 26 de enero de 2010
Arteterapia aplicada a la etapa prenatal. Conferencia a cargo de Anna Freijomil
• Definición de arteterapia •
• Disciplinas más utilizadas •
• Que tipo de dinámicas se utilizan •
• ¿Cómo nos ayuda el Arteterapia en la etapa prenatal? Beneficios •
• Hacer consciente lo inconsciente; trabajar con los dos hemisferios cerebrales •
• Arteterapia aplicada a la etapa prenatal, investigaciones •
• Posibles causes de estrés durante el embarazo •
• Presentación de 3 casos reals tratados con arteterapia •
Conferencia a cargo de Anna FreijomilArtterapeuta y coach especializada en el acompañamiento de procesos de cambio.
Lunes 15 de febrero a las 19h00en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes de Anna Freijomil.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Anna Freijomil
http://www.annafreijomil.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
El pago de la conferencia se realiza el mismo día antes de su inicio.
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
• Disciplinas más utilizadas •
• Que tipo de dinámicas se utilizan •
• ¿Cómo nos ayuda el Arteterapia en la etapa prenatal? Beneficios •
• Hacer consciente lo inconsciente; trabajar con los dos hemisferios cerebrales •
• Arteterapia aplicada a la etapa prenatal, investigaciones •
• Posibles causes de estrés durante el embarazo •
• Presentación de 3 casos reals tratados con arteterapia •
Conferencia a cargo de Anna FreijomilArtterapeuta y coach especializada en el acompañamiento de procesos de cambio.
Lunes 15 de febrero a las 19h00en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza y pacientes de Anna Freijomil.
Más información
Ciclo de conferencias: http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Anna Freijomil
http://www.annafreijomil.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
El pago de la conferencia se realiza el mismo día antes de su inicio.
Organiza Asociación Yoga para Nacer y Crecer http://www.yogaparanacerycrecer.blogspot.com/
Con la colaboración de
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
martes, 19 de enero de 2010
Yoga en Familia
El yoga en familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.
Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.
Todos aprendemos por imitación
Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.
Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!
Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento
Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.
Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto. Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.
La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real
En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (musculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.
Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.
Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.
Autora: Tere Puig
El fin de semana del 23 y 24 de enero inicia la formación a cargo de Tere Puig y Pilar Vicente
Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.
Todos aprendemos por imitación
Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.
Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!
Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento
Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.
Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto. Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.
La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real
En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (musculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.
Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.
Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.
Autora: Tere Puig
El fin de semana del 23 y 24 de enero inicia la formación a cargo de Tere Puig y Pilar Vicente
martes, 29 de diciembre de 2009
Etapas del desarrollo del bebé intrauterino. Conferencia a cargo de Pilar Vicente
• ¿Qué es desarrollarse? •
• De la concepción al parto: ¿cómo se desarrolla un bebé? •
• ¿Qué importancia tiene esta etapa en la configuración del nuevo ser? •
• El desarrollo y la relación: con la madre, con el padre •
Conferencia a cargo de Pilar Vicente Mercader
Psicóloga, formada en Terapia de Integración Psicocorporal por la ETIP, psicoterapeuta del Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross en Barcelona
Lunes 18 de enero a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza.
Más información:
Ciclo de conferencias
http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross
http://www.fertilidadnatural.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer
http://www.danabross.com
Con la colaboración de:
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
Gracias por compartir la información con quien creas que le pueda interesar.
Asociación Yoga para Nacer y Crecer
• De la concepción al parto: ¿cómo se desarrolla un bebé? •
• ¿Qué importancia tiene esta etapa en la configuración del nuevo ser? •
• El desarrollo y la relación: con la madre, con el padre •
Conferencia a cargo de Pilar Vicente Mercader
Psicóloga, formada en Terapia de Integración Psicocorporal por la ETIP, psicoterapeuta del Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross en Barcelona
Lunes 18 de enero a las 19h00 en Casa Asia – Diagonal 373 – Barcelona
Coste 5€ por conferencia.
Gratuito para socios de Asociación Yoga para Nacer y Crecer, Club Casa Asia, Alianza.
Más información:
Ciclo de conferencias
http://www.yogamamasybebes.com/flash/Conferencias2010.pdf
Centro de Salud y Vitalidad Dana Bross
http://www.fertilidadnatural.com/
Importante
La inscripción es imprescindible. Se puede hacer por:
* correo electrónico: club@casaasia.es
* por teléfono 93 368 08 36
* personalmente en InfoAsia:
Av. Diagonal, 373
de lunes a viernes de 10h a 14 h y de 16 h a 20 h.
Organiza: Asociación Yoga para Nacer y Crecer
http://www.danabross.com
Con la colaboración de:
Club Casa Ásia www.casaasia.es/club
Aliança www.alianca.es
Gracias por compartir la información con quien creas que le pueda interesar.
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